??泡腳：

特別適合上熱下寒，四末（四肢在膝蓋以下和手肘以下部位）不溫，甚至手腳冰涼的人。最好用高桶泡過腳踝到小腿。

泡腳時在水中加些精油，效果尤佳。可根據(jù)不同的個人需求，任選如下配方：

（1）日常保?。罕Ｐl(wèi)2滴，乳香1滴。

（2）體寒：生姜2滴、黑胡椒2滴。

（3）濕寒：生姜、杜松漿果、柚皮或廣藿香各1滴，溫陽行水利濕。

（4）手腳冰涼上身躁熱：黑胡椒2滴、肉桂1滴、佛手柑2滴，引火下行。

（5）運動少怕長胖：黑胡椒、輕盈各2滴。

（6）消化不好二便不暢：生姜2滴、樂活1滴、脹氣再加小豆蔻1滴。

（7）安神助眠：巖蘭草、雪松、佛手柑各1滴。

再給大家一個#“全能無敵泡腳配方”：乳香、當歸、生姜、姜黃、杜松漿果（或檸檬草）、雪松（或佛手柑）各1滴，全身暖寶寶，養(yǎng)血美顏，安神助眠，祛寒行水。