1、最觸動自己的段落原文

無論你是制控型育兒還是賦權(quán)型育兒方式的家長 ，你的孩子都將從你的言語和行為中學(xué)習(xí)到這一切 。孩子們會把從你那里學(xué)到的手段 ，用到跟兄弟姐妹和朋友們的互動中 。他們也會把這一套搬到學(xué)校 ，作為跟同學(xué)們互動的基礎(chǔ) ，而且將會用這些手段為他們未來的人際關(guān)系奠定基礎(chǔ) 。

2、看到這些段落讓我有什么感受/領(lǐng)悟到什么？

父母對于孩子的影響即深遠(yuǎn)又深刻。孩子就像是父母的一面鏡子，復(fù)制了父母的所有好的或不好的。要想孩子成為怎樣的人，首先父母要做表率，而不是父母邋邋遢遢，希望孩子干凈整潔，父母不求上進(jìn)，希望孩子出人頭地，父母臟話謊話連篇卻讓孩子誠實(shí)做人，出口成章。

3、這些段落文字讓我聯(lián)想到生活中發(fā)生的哪些事情？

（1）老公說我做事的方式像我的爸爸，很執(zhí)拗，不太接受他人的意見，思考問題太簡單，雖然不愿意承認(rèn)，但是的確是這樣的。

（2）我的姑姑總是說他的兒子，年紀(jì)輕輕，卻憤世嫉俗，時(shí)常抱怨社會的不公。然而，她自己就是這樣的。覺得自己命不好，什么好事都趕不上，總是陰差陽錯(cuò)的給錯(cuò)過了。沒有遇到好公司，沒有遇到好上司。自己靠怒力什么都沒得到，那些靠巴結(jié)，拍馬屁的卻平步青云。

（3）自己有時(shí)對孩子說的話語氣語調(diào)都太熟悉，因?yàn)槲业哪赣H時(shí)常這樣和我說話。每當(dāng)覺察到這個(gè)熟悉的瞬間都覺得很無力，仿佛已經(jīng)是身體的一部分，很自然的脫口而出。

4、從這些事情中我覺察到什么？

從父母那兒獲得的言語和行為太根深蒂固得植入在孩子的生命中，深入骨髓里。

5、覺察到/感悟到的內(nèi)容，我將在接下來的生活中如何實(shí)踐。

先塑造自己吧，一些不好的，連自己都不喜歡的，盡量覺察，盡量修正，一些不好的影響盡量不要傳給孩子。

想孩子陽光，首先自己停止抱怨。

想孩子愛上閱讀，首先自己要閱讀，而不是刷手機(jī)。

想孩子早睡早起多運(yùn)動，自己先要早睡早起多運(yùn)動。