今天同樣是下午這個時候打卡但是,沒有打瞌睡了,到了中間時腰部很酸。腦子里還是會想七想八,想得最多的就是對家人對孩子發(fā)脾氣,然后懊悔不已。不過,愿意去放下,愿意去接納那個不完美的自己,瞬間就感覺自己很柔軟??旖咏猜晻r,被打擾了,有些緊張,但是還是能拉回自己,結(jié)束時后睜開眼眶還是有些濕潤,喜歡這種短暫的平靜與柔軟的自己。希望自己的心每天變得柔軟一點,平靜一點,哪怕是一分一豪。
冥想第一周《接納自己》打卡低4天
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