中原焦點網(wǎng)絡(luò)中級第35期 劉燕持續(xù)分享第197天 2022/11/18(星期五)

面對困境，你找到正確的方法了嗎？

假設(shè)有天晚上在你睡覺時，突然發(fā)生了奇跡，你的問題得到了解決，你是怎么判定這個問題已經(jīng)得到解決了？哪些地方發(fā)生了改變？如果你沒有告訴你丈夫，他是怎么看出你的問題已經(jīng)解決了？

假設(shè)10分代表你所有問題已經(jīng)得到解決，而0分代表最糟糕的時候，你覺得自己現(xiàn)在處在哪個位置？為什么呢？

你來這里最大期待是什么？

你怎么知道來這里會對你有所幫助？

假設(shè)今晚你會實現(xiàn)你最期待的愿望，那么明天你會做些什么？

你說了一些自己將來要做的事，哪些是已經(jīng)開始做的，哪怕只是很小的一部分？

哪些事情或者什么跡象使你在評定量表上提高一分？你當(dāng)時行為與平時有哪些不同呢？

你希望在這個評定量表上得到多少分？你覺得多高的分值代表足夠好？

你為做這一步付出了什么？

這說明你是怎樣的人？

這是否向他人展示你的技藝和品德？

你覺得有哪些地方變得更好了？

我們上次見面之后，你感覺哪些地方變得更好了？

你做了什么事情讓自己感到很滿意？

你做的什么事情讓別人感到很滿意？

這些改變對別人產(chǎn)生了什么影響？

你目前在評定量表上能打多少分？

你是怎么做到的？

哪些變化能讓你在評定量表上提高一分？

我們都知道這些事情非常的棘手，當(dāng)時你是怎么處理的？你做了哪些事情給別人留下了深刻的印象？

你怎么知道自己重新回到了正軌？

如果你能成功控制自己的情緒，你的生活會發(fā)生怎樣的改變？

你將會做什么？其他人會看到你的哪些行為？

那時你做了什么，其他人看到的那時你在做什么？

假如你在會上表現(xiàn)的最好，會對你的人生起到什么作用？會對你和你的父母產(chǎn)生怎樣的影響？

明天誰會第1個發(fā)現(xiàn)你處在最佳的狀態(tài)？他們會看到你正在做什么？

你媽媽會不會很高興看到你早起？你是怎么知道他會高興的？這會對你產(chǎn)生怎樣的影響？這會如何影響你們之間的關(guān)系？你姐姐妹妹會發(fā)現(xiàn)你有什么不一樣？這會怎樣影響到他們？

我能想象，當(dāng)他們跟你說這些的時候，你心里一定很不好受，我想知道你當(dāng)時是怎樣應(yīng)對的？

顯然這件事情的發(fā)生的時候，你一定感到很痛苦，我想知道你對這些人未來的生活有什么看法？

我很理解你很生他們的氣，甚至恨不得揍他們一頓，當(dāng)時你是怎么控制住自己的？

即使你感到很生氣也設(shè)法不打他們，這樣你覺得自己是個怎樣的人？

我能理解你，你非常的生氣并揍了他們一頓，現(xiàn)在你在考慮以后該怎樣做？如果你在這周控制住了想再揍他們一頓的沖動，這說明了什么？

我知道你割傷了自己，并對此感到不安，你想不想在以后情緒很激動的時候，有其他的方式來緩解？

你有兩個想法，一個是管他呢，我又不上大學(xué)，另一個是上大學(xué)對我未來有什么幫助？當(dāng)你認為上大學(xué)是件好事的時候，你腦子里想的是什么？