源于一件衣服，事情太多，放了兩天，凍了又化，化了又凍。

深追究是因為不夠在意以及拖延癥。

明日天氣降溫，今晚老爸讓趕緊洗出來，我表示理解，老爸還特意解釋了一下。

其實更主要是自己的原因，晚間計劃被打亂，想做的事情要往后拖，心情難免有些煩躁。

換個角度想，如再遇這種情況且計劃還剩很多的情況下該怎么辦？

其一將計劃提前完成，不敢保證不會出現(xiàn)突發(fā)狀況。

其二接受變化，調(diào)整好心態(tài)，不可抱怨，做好目前需要做的，做完后再開始行動，做需要完成的計劃。

作為生悶氣可自我消化的代表，其中有一點很有意思，在這期間大腦中會想出多種不同的消極想法，內(nèi)心產(chǎn)生反抗似的語言對話。你在生氣時也會出現(xiàn)這種狀況嗎？

我應(yīng)對的方式就是掐斷，讓自己的思緒停止或者轉(zhuǎn)移注意力，畢竟有些話說出來未必好，也或許是情緒沒有達到一定程度所以還在控制范圍內(nèi)。

不過今天確實有些太煩躁，語氣要注意，有些牽連到他人，需要反思。