今天早上快到單位時，突然覺得很想便便。但是到了單位的衛(wèi)生間之后，居然發(fā)現(xiàn)滿座。所以突發(fā)靈感，想寫一篇關(guān)于便便的簡書：“為什么大家都會在早上的時候想去便便造成了衛(wèi)生間的擁堵？“

其實(shí)原因很簡單，是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人在進(jìn)食晚餐之后會臥床休息，而經(jīng)過夜間長時間的胃腸排空，到了早上起床之后，食物轉(zhuǎn)變?yōu)榧S便，也蠕動到了結(jié)腸的末端位置，造成便意。所以大多數(shù)人還是會形成在早上的時候排便的習(xí)慣。而且這個習(xí)慣一旦養(yǎng)成之后，就很容易長期保持。

那么有的人可能不會在早上排便，特別是一些生活規(guī)律不太規(guī)律的人，或者是胃腸道本身的排空能力差一些的人，或者一些有消化系統(tǒng)基礎(chǔ)疾病的人。但是從醫(yī)學(xué)角度來看，并不是通過看什么時間排便來判斷他的胃腸是否健康。如果你養(yǎng)成了習(xí)慣，比如說中午或者是晚上去排便，其實(shí)也是一樣，也是一種正常的狀態(tài)，而且有的人會說，我要是白天上廁所又正好是上班時間，那么不就是一種帶薪排便，這個豈不是很爽嗎？所以其實(shí)這個就看怎么說了，并不見得一定是早上排便就是最好。晚上排便好不好？當(dāng)然也可以。

那至于一天排便一次是否就是最正常的？其實(shí)也不是。有很多人可能一天兩次到三次，或者是兩天一次都有可能。當(dāng)然一般來講的話，如果是養(yǎng)成一種規(guī)律的排便習(xí)慣，這是最理想的。比如說固定的時間，固定的次數(shù)排便，這就是一種相對健康的一種胃腸道狀態(tài)。