日常習(xí)慣養(yǎng)成：

讀書5本?筆記輸出2篇；

運(yùn)動(dòng)7天，跑步22km；

簡(jiǎn)書日更7篇；

早起打卡7天+筆記1篇

寫在最后：

交出了較滿意的答卷，這是目前真實(shí)的時(shí)間安排，工作內(nèi)8小時(shí)的盡心盡力，自然也會(huì)透支著應(yīng)該分配給家庭和個(gè)人成長(zhǎng)的時(shí)間和精力。

所以，我也在調(diào)整效率的完整度，以最佳的狀態(tài)優(yōu)化該做好的事情，不能再像過(guò)去一樣，自己本可以，卻要做出躺平的姿態(tài)～