上早課去的時(shí)候，下了樓才發(fā)現(xiàn)下雨了，又返回樓上回家取了傘裝在包里。拿了傘走到樓下，發(fā)現(xiàn)其實(shí)雨并不大，不用傘也沒大礙，包里的傘無需拿出來，裝著也踏實(shí)一點(diǎn)。

習(xí)慣了安排好自己的事，固執(zhí)的以為自己給的起的才是安全感，別人給的僅僅是依賴。沒有依賴別人的習(xí)慣，也就少了許多失望，自己想要的自己給，給不了的東西不想要。這不是雞湯，是做人的底線和原則。

婆婆手術(shù)后的康復(fù)是個(gè)漫長的過程，那人的歸期目前看來遙遙無期，也許三個(gè)月，也許半年，也許更久一點(diǎn)。他們弟兄幾個(gè)計(jì)劃在省城租房住下來換班照顧，我成了真正的孤家寡人。一個(gè)人如同影子一般游蕩在這個(gè)城市，不主動聯(lián)系任何人，也沒有人主動聯(lián)系我。除了每天和女兒視頻之外，幾乎一天也說不了幾句話，女兒怕我一個(gè)人在家無聊，極力提議我去上海和他們一起。我毫不猶豫的拒絕了孩子們的好意。

一個(gè)人一生中總有一段路要一個(gè)人走下去，我相信自己有能力一個(gè)人走一程路。

我喜歡獨(dú)處，愛好也算廣泛吧，因此一個(gè)人的時(shí)候其實(shí)是我最自在的時(shí)候，從這個(gè)角度而言，我其實(shí)更喜歡一個(gè)人的日子，在我看來一個(gè)人的時(shí)候才是生活最自在的時(shí)候。無需討好任何人，也不會打擾任何人，更不會被人打擾，被人嫌棄。

有人說：認(rèn)清自己，才能更好的生活。很以為然。對于大多數(shù)人來說，認(rèn)清別人很簡單，但認(rèn)清自己其實(shí)很難。但是如果你愿意客服困難，努力認(rèn)清自己，那么生活也一定會好起來。就拿現(xiàn)在的我來說，對社會對親友對家族來說，我是個(gè)沒有價(jià)值的人，因此我能做的就是提升自己，做最好的自己。至于其余的，隨遇而安就好。

一個(gè)人對于外在世界的價(jià)值，不是你努力就一定能實(shí)現(xiàn)，但我相信一個(gè)努力的人，就一定能活成自己滿意的樣子。這一段時(shí)間將所有的精力放在瑜伽，讀書，碼字，練習(xí)葫蘆絲上，氣色好多了，身材也更緊致了，最主要的是困擾多年的職業(yè)病咽炎在這個(gè)秋天奇跡般地消失了。內(nèi)心自然是歡喜的。回想被咽炎困擾的十多年歲月，每年一到季節(jié)變化就會咳得上不來氣，嚇得自己喜歡的東西不敢吃，想去的地方不敢去，想見的人也不敢見，嚴(yán)重的時(shí)候整夜整夜的咳嗽，很是影響生活質(zhì)量。而這一切今年突然就不存在了，心里的竊喜是不言而喻的。

女兒說我今年咽炎未犯，完全是因?yàn)闆]有工作壓力的緣故，閨蜜說她認(rèn)為是我吹奏葫蘆絲鍛煉了肺活量的緣故，那人說一定是瑜伽的功能，堅(jiān)持運(yùn)動身體抵抗力強(qiáng)了，一些小毛病也被嚇跑了。我想兼而有之吧！應(yīng)該是健康的生活習(xí)慣，治好了困擾我多年的頑疾。

前一段閨蜜突然呼吸困難，說話都喘氣很重，我陪她去醫(yī)院檢查，醫(yī)生給出的判斷是她的脊柱有點(diǎn)變形，壓迫肺部導(dǎo)致的氣喘。我在旁邊說到我前幾年咳嗽氣喘很嚴(yán)重，今年突然好了。嗓子變得明亮了，呼吸也均勻了。醫(yī)生說我那個(gè)不只是咽炎的問題，也許跟脊柱的變形也有關(guān)。現(xiàn)在我練習(xí)瑜伽，最喜歡的課程就是脊柱的流動，練習(xí)久了，脊柱得到了矯正，所以咳嗽也好了，氣也順了，不再喘了。醫(yī)生到底是專業(yè)人士，我對他的分析很是贊同。說到底，頑疾突然好了，應(yīng)該是葫蘆絲和瑜伽的共同作用，最主要的應(yīng)該還是沒有工作壓力，生活規(guī)律了的原因吧！要說脊柱變形，對于一個(gè)長期伏案工作的人來說，脊柱變形是遲早的事，不變形才不可思議。

這次婆婆有病，就和她長期坐著打麻將有關(guān)系，久坐不動導(dǎo)致她腰椎粘連，需要手術(shù)分開。八十多歲的高齡，遭大罪了。但是如果不是病情嚴(yán)重，婆婆根本是聽不進(jìn)去打麻將對身體不好的任何言論，誰說懟誰，不管不顧。也不知道她這次好了還會不會繼續(xù)。

要說我們身體上的很多問題，都和個(gè)人的愛好，長期的生活習(xí)慣，工作習(xí)慣，工作性質(zhì)有著很大的關(guān)系。如果不是身體出了問題，大多人都是無法意識到的。就拿練習(xí)瑜伽來說，和我起初一起練習(xí)的幾個(gè)同事早都放棄了，而我卻一直堅(jiān)持下來了。他們的理由是瑜伽減肥太慢了，去瑜伽館練習(xí)太費(fèi)錢了，對于瑜伽老師的課不敢興趣，現(xiàn)在小視頻那么多，看著練就可以了……只是據(jù)我所知，真正能堅(jiān)持在家看著短視頻練習(xí)的人其實(shí)也不多。運(yùn)動也是要有氛圍，真正能做到無需監(jiān)督就很自律的人，我也不知道有沒有，反正我是不行的。

經(jīng)常和一起上課的伽友們聊到這個(gè)話題，大家一致認(rèn)為還是在館里鍛煉效果更好點(diǎn)。另外鍛煉這種事，沒有嘗到甜頭的人是很難意識到重要性的。我剛接觸瑜伽的時(shí)候，有個(gè)老師跟我說，瑜伽是以年為單位論的，當(dāng)時(shí)很是不解。堅(jiān)持了五年瑜伽后，我對老師的話深信不疑了。急功近利的人是練不好瑜伽的。指望瑜伽減肥，效果一定不如跑步游泳等有氧運(yùn)動來的快，另外從體式而言，有的人練習(xí)瑜伽就是因?yàn)橄矚g挑戰(zhàn)高難度的體式，但是長期堅(jiān)持瑜伽的人都知道體式是手段，但不是目的。練習(xí)瑜伽最終的目的，是將瑜伽的思維融入到生活的方方面面。靜中有動，動中有靜，內(nèi)外兼修。

喜歡的東西就會找理由去堅(jiān)持，不喜歡的東西就會找借口放棄。每個(gè)人都要為自己的行為負(fù)責(zé)，你堅(jiān)持了什么就要承受它帶來的后果。喜歡學(xué)習(xí)的人，自然會享受到高學(xué)歷帶來的榮耀；沉迷玩樂的人自然也會為自己的行為買單。