“只有當(dāng)一個(gè)人自己感覺到需要自我改變的時(shí)候，你才有可能真正的改變他?！?br>

第一次聽到米爾頓.艾瑞克森的故事時(shí)，真的被驚艷到了，不是因?yàn)樗嵌嗝磦ゴ蟮拇呙邘煟瑢⒋呙邚奈仔g(shù)變成了一門真真實(shí)實(shí)心理治療方法的第一人，而是他的傳奇經(jīng)歷，那種一輩子企及不到的垂涎，平凡人如此的遭遇，早就被湮沒于塵世的茍且之中了。國(guó)內(nèi)某知名心理學(xué)家曾言：如果讓他有艾瑞克森般的癱瘓經(jīng)歷，他愿意減壽來(lái)?yè)Q取。

艾瑞克森出生于二十世紀(jì)初，一個(gè)貧寒之家，天生音盲、色盲，還伴有閱讀障礙，身體還不好，患有心律不齊。從小就不知道音樂的美妙之處，在他六歲時(shí)路過(guò)教堂門口，看到一群人陶醉在一片嘈雜之中，其實(shí)是在唱頌歌，小小的他就有心觀察，這群人為何如此的陶醉？過(guò)了很久，他“恍然大悟“，原來(lái)是他們的氣息是一樣，只要一群人保持同樣的呼吸頻率就會(huì)有幸福感。

得出此結(jié)論的小艾瑞克森，就會(huì)刻意地練習(xí)同頻的呼吸，在別人看來(lái)很怪異，但他樂在其中，日積月累的練習(xí)也帶來(lái)相得益彰的妙處，這在他以后的催眠中，被很好地慣用。其實(shí)很多人不太習(xí)慣和他人保持同一頻率的呼吸，如果不是刻意練習(xí)，會(huì)顯得雜亂而無(wú)序。之前在媽媽睡覺時(shí)，刻意和她保持同一呼吸，一會(huì)就走神，或者她無(wú)意識(shí)地改變呼吸頻率，我們都有些懼怕這份同頻共振的連結(jié)。

由于缺乏律感，艾瑞克森也無(wú)法識(shí)別語(yǔ)調(diào)，所幸他沒有出生在中國(guó)，在如此豐富的語(yǔ)境中，將有多么的不適。艾瑞克森還天生是色盲，在他的視覺中，只有紫色，他不以為意，偏愛紫色，將家中裝飾、衣著等都換成紫色，彰顯自己這特有的風(fēng)格；閱讀障礙使他從來(lái)不知道字典可以快速查找，每次他查找單詞總是從頭一頁(yè)一頁(yè)地翻，當(dāng)有一天發(fā)現(xiàn)字典竟然可以從中間頁(yè)面快速查找時(shí)，激動(dòng)不已。

最大的災(zāi)難發(fā)生在艾瑞克森17歲時(shí)，那一年他患了小兒麻痹癥，也挺神奇的了，一般都在幼年時(shí)期患小兒麻痹癥，艾瑞克森卻在接近成年時(shí)遭遇?；疾〉乃?，全身動(dòng)彈不得，只有嘴巴和眼睛可以活動(dòng)。當(dāng)三個(gè)醫(yī)生來(lái)家里出診時(shí)，紛紛斷言他活不過(guò)當(dāng)晚，面對(duì)如此的權(quán)威診斷，艾瑞克森不信認(rèn)可這份權(quán)威施加，他暗示自己一定可以活到第二天，并且還會(huì)不止第二天。

于是第二天，醫(yī)生們?cè)俅蝸?lái)到艾瑞克森家時(shí)，發(fā)現(xiàn)他精神氣頗佳時(shí)，甚為吃驚，再次診斷后，下定結(jié)論：艾瑞克森只會(huì)如此了，一輩子癱瘓，再也無(wú)法行動(dòng)了。在享受打破醫(yī)生預(yù)言自己死亡后，艾瑞克森又開始了挑戰(zhàn)，他相信自己依然能夠再次打破這份宣判。當(dāng)他全身癱瘓時(shí)，隨之帶來(lái)的是徹底的放松，是思想意識(shí)下無(wú)法觸及到的放松，然后沉浸在思考中，去追溯曾經(jīng)最歡快的時(shí)光，驀然跳出他兒時(shí)摘蘋果的一個(gè)畫面，他是如此渴望再次成為那樣健康的人，仔細(xì)回想畫面的每一個(gè)細(xì)節(jié)，不斷地給自己暗示，經(jīng)過(guò)很多很多次暗示的嘗試與積極自我治療，潛意識(shí)被他成功喚醒了這份悸動(dòng)的能量。數(shù)年后，他不僅站了起來(lái)，還在一個(gè)夏天，靠一艘獨(dú)木舟、簡(jiǎn)單的糧食和露營(yíng)設(shè)備以及一點(diǎn)點(diǎn)錢，獨(dú)自一人暢游了一次密西西比河。

這段傳奇的經(jīng)歷對(duì)于艾瑞克森以后的催眠帶來(lái)怎樣的幫助與促進(jìn)？只有他自己知曉，畢竟再怎么向他人描述也只是個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和感悟，但毋庸置疑的是，他的催眠幫助了很多人，也影響著很多人。在往后的人生里，小兒麻痹癥的后遺癥跟隨了艾里克森一輩子，不斷萎縮的肌肉、視力和聽力也不斷在減損，還患有痛風(fēng)和輕微的肺氣腫。70歲以后，只能坐輪椅，每天早上起床都要經(jīng)歷很久的疼痛管理，總是從積極面看待一切。

盡管不斷遭受命運(yùn)的一系列打擊，但艾里克森對(duì)他內(nèi)在的力量一直保持著全然的信任與樂觀。他在老年時(shí)說(shuō)到：“今天凌晨4點(diǎn)，我覺得我可能會(huì)死掉，中午的時(shí)候，我很高興我還活著，我從中午一直高興到現(xiàn)在。”經(jīng)歷過(guò)種種磨難與挫折，艾里克森深深地懂得，意識(shí)或頭腦中沒有答案，如果只是問頭腦“我該怎么辦”，那么是永遠(yuǎn)找不到答案的，但每當(dāng)他問自己更深的內(nèi)在的潛意識(shí)時(shí)，潛意識(shí)總能告訴他答案。這是他的天賦異稟之處，也正如，承受了多大的痛苦，就澆灌了多大的天賦。

后來(lái)艾瑞克森慢慢研究催眠，并將其用在治療過(guò)程中，他會(huì)建議他們接納“問題”，同時(shí)用更優(yōu)雅的方式去和“問題”共舞，而不會(huì)像很多人一樣都將自己的一些“問題”視為敵人，試圖消滅它。與潛意識(shí)較量的后果往往是掉入陷阱而不自知，兩敗俱傷的連結(jié)。

正如他所說(shuō)：“ 治療師的任務(wù)是移除阻礙病人成長(zhǎng)的障礙。沒有必要去做所有的事情，沒有必要灌輸給病人成長(zhǎng)的欲望，沒有必要灌輸給他們自我實(shí)現(xiàn)個(gè)體所具有的種種特點(diǎn)為，例如好奇心、意志力、對(duì)生活的熱情、關(guān)懷、忠誠(chéng)等。咨詢師要做的是確定障礙并且移除障礙，剩下的工作受到病人自身自我實(shí)現(xiàn)力量的推動(dòng)，會(huì)自然而然地完成?！彼悦總€(gè)人都是自己的治療師，也沒有人真的知道對(duì)方的潛意識(shí)是怎樣，只有自己慢慢探索，不需要執(zhí)拗與對(duì)抗，與“問題”共處，看到它、關(guān)心它，也許有一天自然而然地浮現(xiàn)答案——只在自己的心中。

艾瑞克森是精彩的一生，也是苦難史，上天關(guān)閉了他很多的閘道，但他絲毫不受影響，總是站在另一個(gè)層面，好奇地探究。在他心中就沒有不幸之事，所擁有的一切都值得感念和珍惜，即使遭遇各種病痛折磨，仍然保持積極的心態(tài)去面對(duì)，不是刻意的假以而言，而是真心地愛著這一切，越樂觀越通透。

愿我們都能連結(jié)生命的本源，與自己和解、與自己相處，找到各自的生命答案，正如艾瑞克森的弟子吉里根所言——這是他從老師那里學(xué)到的最好的東西：當(dāng)你不知道該怎么做時(shí)，就試著放松下來(lái)，對(duì)內(nèi)心深處的潛意識(shí)說(shuō)，請(qǐng)你教我。