《斷舍離：心靈減負篇》【日】山下英子
斷：斷絕不需要的東西
舍：舍棄多余的廢物
離：脫離對物品的執(zhí)著
斷舍離并不是簡單的扔東西，丟東西，而是通過“舍棄”和“整理”來尋找自我，用這樣的生活方式給自己帶來積極影響，不用改變他人，自身進行改變即可。
很多人對物品舍不得丟棄，更多的是內心的依賴，留著很多“心結”的物品，只有直面自己的內心，找出潛意識的束縛和思維，通過篩選和舍棄物品，讓自己內心的能量涌現(xiàn)。
像我個人就是一個喜歡囤貨的人，以前總經(jīng)為是自己居安思居，后來才發(fā)現(xiàn)原來這是對未來的一種不安，所以總會喜歡買“有朝一日有用”的物品，而且還慢慢養(yǎng)成了習慣，買著買著成了亂買，買回來總覺得有天會用的上，其實有時候都不知道丟哪兒去了或者是存放著占用空間。所以看完這本書以后，首先要改正的就是這一點，把不需要的東西全部清理掉，平時的用品留出足夠使用的量，用完再買，不再囤貨。
通過斷舍離來審視物品與內心的聯(lián)系，扔掉看得見的世界，來改變看不見的世界。
