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在如今這個到處散發(fā)美食誘惑的時代，減肥談何容易，你有被“減肥”干擾過嗎？又或者說你堅持了多久呢？

大多數年輕男性都會去健身房辦張年卡，是以健身為主導，練出腹肌，而不是特意去減掉肥肉，在健身房一鍛煉就是幾個小時，大汗淋漓，沖個澡，一身清爽。

在這里主要說的是女生減肥，一直以來，女生都有覺得自己胖的心態(tài)，亦或者覺得自己又重了，就會有減肥的想法。因為大家都知道，人都是視覺動物，誰不想讓人看到自己體態(tài)輕盈，而不是像只企鵝。

相對于我來說，高一米五左右的身高搭上46千克，屬于微胖類型。薯片美味，可樂味道爽歪歪，甜品奶茶，吃飯食堂阿姨菜打得又多，然后就容易控制不住。

通常女生會抱著減肥的心態(tài)，但還是該吃吃該喝喝，一到晚上就發(fā)現自己的計劃在白天泡湯了，想法很美好，現實很骨感。

關于減肥的事，我在網上查的不少，有時候坐床上想怎么減肥，看別人的例子，看別人練的動作，一坐一下午的時間又過去了。

一段時間后，一稱體重，瞬間生無可戀。居然胖了，明明最近有在減肥，怎么會這樣，視頻上的女生減掉效果都特別明顯，變得那么瘦，感覺內心一萬點傷害。

減肥，并不能在短時間就能看到自己的明顯效果，并且一般的女生都是抱著減肥心態(tài)，卻沒有減肥的毅力。

經常在網上看到優(yōu)秀的小姐姐上傳關于減肥的視頻，有瘦肚子的，瘦腿的，瘦臉的，還有練天鵝頸的等等。看到視頻上的小姐姐腰上沒有有一絲贅肉，身材姣好?？墒牵〗憬闩芰硕嗌倜?，練了多少遍減脂動作，對自己的飲食有多嚴格，這些我們都不知道。

減肥這件小事，在大部分女性生活中占據了重要角色，不斷有人失敗不斷有人重新開始。你是不是也在執(zhí)行中呢！

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