《解碼青春期》第三種思維模式：你需要幫助。做更好的自己，讓每個(gè)人都受益。曾經(jīng)看到過這樣一句話：更好的媽媽造就一個(gè)更好的世界，這句話不僅適用于媽媽，也適用于爸爸，也適用于所有關(guān)愛青少年的成人，他是真正意義上通往謙遜的關(guān)鍵，記住，當(dāng)你變得更好時(shí)，每個(gè)人都會(huì)受益，我們說，謙遜并不意味著你很軟弱，它意味著你很勇敢。

這兩天在和一個(gè)中重度抑郁癥的孩子打交道，媽媽的強(qiáng)勢，媽媽的不理解，媽媽的舊有的難以改變的語言模式，讓人很無奈。而孩子內(nèi)心的那種無助那種掙扎真的讓人很心疼。

今天讀到了一個(gè)17歲的抑郁癥女孩寫的詩，想分享在這里。

我是一個(gè)認(rèn)真生活的抑郁癥患者

作者| 草莓恰恰

我是一個(gè)認(rèn)真生活的抑郁癥患者

誰說得病的人就該大哭、大鬧、歇斯底里

誰說我不能出門、去愛、從生命中站起

你以為的我應(yīng)該是什么樣的

是每天日夜顛倒，一睡不醒的樣子嗎

是日夜沉迷網(wǎng)絡(luò)，逃避現(xiàn)實(shí)的模樣嗎

還是足不出戶，以淚洗面的精神面貌呢

似乎我不能笑，不能玩，連社交和學(xué)習(xí)的權(quán)利都沒有

畢竟抑郁癥患者好像就得不開心

這是世俗給我們的刻板印象

可我的生活不該是這樣的

我接受上學(xué)，我也接受不上學(xué)，但我是進(jìn)步的

我會(huì)大笑，也會(huì)大哭，我是活著的

我可以去森林，去海灘

在夕陽的帳篷下烤肉，喝酒，看星星

我可以去商場，步行街

在人來人往的大城市享受跟朋友一起選擇的精致小店

用生活重塑生活

雖然我會(huì)犯錯(cuò)，會(huì)跌倒

會(huì)一身泥濘，也會(huì)滿臉淚痕

但是你不知道我費(fèi)了多大的努力

才以如今的樣貌走到你面前

輕易地使用片面的詞語來形容這樣勇敢的我

不合適吧

焦慮，痛苦，內(nèi)耗，死循環(huán)，負(fù)能量輸出

這樣的事不是一個(gè)被世俗認(rèn)可的正常人也會(huì)產(chǎn)生的情緒嗎

未知全貌，不予置評(píng)，你不知道我的過去

就不要指點(diǎn)我的現(xiàn)在和未來

只要我認(rèn)可我自己就好了

烏云依舊在，但我有不去看它的權(quán)利

雨或許會(huì)淋在我身上

可在那之前我已經(jīng)走過干燥的原野

什么也不能阻止我從生活中撤退

我是個(gè)認(rèn)真生活的抑郁癥患者

我喜歡現(xiàn)在的生活，喜歡現(xiàn)在的自己

我會(huì)繼續(xù)升級(jí)我的人生關(guān)卡

對(duì)于貼在我們身上的標(biāo)簽，我只會(huì)說

承蒙厚愛，愿與之相悖