補(bǔ)：昨日+旺旺一包? 核桃牛奶一袋

今日 6.22 周四

姨媽第一天

早餐：白煮雞蛋2顆 100克

? ? ? ? ? ? 核桃芝麻黑豆粉 30克

? ? ? ? ? ? 核桃牛奶 220ml

? ? ? ? ? ? 旺旺一包

午餐：鮮芋仙冰粥 一碗

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? ? ? ? ? ? 冰奶茶? 一杯

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晚餐：黑米粥 一碗

? ? ? ? ? ? 西紅柿 1個(gè)

? ? ? ? ? ? 肉干 幾克

核桃牛奶220ml

運(yùn)動(dòng)：0

逛街也算運(yùn)動(dòng)吧嘻嘻