中原焦點團隊，呼建榮網(wǎng)絡中級第33期學員，堅持分享1161天約練（683）咨詢師（428）觀察員（119）來訪者（136）約練收獲：今天約練的角色是咨詢師，來訪者是我們約定進行長程約練的當事人。開場來訪者也說了這一周的感受，并且也是今天想要聊的情緒困擾。由于是長程的約練咨詢在陪伴的過程中希望更慢一些。雖然焦點解決不探討問題形成的原因，但是也我需要更多的去了解情況，才能真正進入來訪者的脈絡當中，去理解聽懂來訪者的生命故事。遵循焦點解決頭大身子小，在聊問題故事時，我們相信來訪者是他自身問題的專家。前面三十多分鐘在聊他的問題形成的原因，也希望通過成果問句，他究竟想要的是什么，來訪者沒有清晰的比較迷茫的狀態(tài)。所以向未來借力就沒有找到一個可用的資源，接著也希望向過去借力。比如來訪者聊到電影土撥鼠的主人公，他是怎樣去改變自己的，從而遷移到來訪者希望有力量去改變自己。通過學習焦點解決在陪伴自己復學孩子的經(jīng)驗當中，給來訪者賦能。也通過關(guān)系問題向重要他人借力，他的組長，同事，朋友通過對比尋找一些方法、辦法，從而讓來訪者更多的清楚我們來時的路、初心是什么，以及做到的地方有哪些？從而提升來訪者的能量，來訪者也清晰的知道了自己想要的是什么。