一、事件

1.跟著課程“正念呼吸：進(jìn)入當(dāng)下”冥想

2.小燕飛，勉強(qiáng)做了兩組，估計(jì)是前幾天練過的，腰椎有點(diǎn)疼，沒敢做

3.做了兩組深蹲，算是代替減少的小燕飛訓(xùn)練

4.看電影《西線無戰(zhàn)事》80分鐘，這部電影長達(dá)兩個(gè)小時(shí)，一口看不完，每次吃飯的時(shí)候就看一點(diǎn)，估計(jì)明天就能看完了

5.聽了《人生最重要的一課》（第一版）第四課，每次聽到那句話的時(shí)候，就會有一種莫名激動，這也是我保持耐心，和淡定的核心原因之一。

用《定投人生課堂》里的一句話代替就是：我們是能做到最少十年十倍的人。

6.今天不知道怎么搞的，雖然沒怎么出門，也沒怎么運(yùn)動，但是，就是覺得很餓，吃的很多，做了三次飯，每次做的都多，想著做一次，吃兩回呢，結(jié)果，每次都是吃的干干凈凈。

二、復(fù)盤

情緒這個(gè)東西，時(shí)好時(shí)壞，問題是，如果你把這個(gè)東西寄托在別人身上，它就會像K線圖一樣，時(shí)刻處在波動狀態(tài)。

今天有點(diǎn)開心的事，竟然被一個(gè)朋友夢見了，夢見我和前妻離婚了，還有一對雙胞胎女兒，結(jié)果被前妻都帶走了……

被夢見這事值得我高興一輩子，但是這個(gè)夢著實(shí)讓人為難啊，你說我是希望這個(gè)夢想成真呢？還是希望他不要發(fā)生呢？

還是希望他夢想成真吧，我相信自己的做到不離婚，哈哈。