2. 如何把高情商溝通運用在親密關(guān)系中:

溫柔而堅持地說“不”，語言公式：“我不+原因”，或者是“我不+原因+要不然”；

直接而坦然地說“要”，語言公式：“我想要+你真好”；

準(zhǔn)確而有藝術(shù)地說“痛”，語言公式：“我的感受+我需要你”。

3. 如何把高情商溝通運用在與領(lǐng)導(dǎo)的交往上：

匯報工作時對事不對人、

用數(shù)據(jù)和結(jié)果說話、

提供多個問題解決方案、

并做到邏輯清晰。

最穩(wěn)妥的說話模板：

開場提出時間“我可能會占用您幾分鐘時間”，

提出事件“我想跟您匯報××事”，

隨后條理清晰地拿出數(shù)據(jù)、列出重點，

最后用自謙并帶啟發(fā)性的句式結(jié)尾。

每次與領(lǐng)導(dǎo)溝通之前，

先在心里寫一篇草稿，

列出幾個重點。

說話時，把“第一，第二，第三”說出來，

或是用“首先、其次、再次、最后”來表達，

結(jié)尾時不要忘記強調(diào)總結(jié)。

慢慢地，你的說話邏輯會越來越清晰。