3-D啟發(fā)法:
系統(tǒng)一的捷徑來自于日常生活的經(jīng)驗, 比如在視網(wǎng)膜上, 遠處物體跟近處物體一樣大時, 遠處的物體實際更大

語境效應 context effect

context 決定你對一個東西的解釋

自上而下加工(top-down processing)
你的背景知識決定你看到的東西

破除偏見:

茶杯空了 才能裝茶
房子空了 才能住人
眼耳鼻舌空了 才能看見東西 體驗生活

同理心:

從別人觀點看問題

避免先入為主
親身體驗
閱讀

心理學有一個長的過往
但只有一個短歷史
@艾賓浩斯(ebbinghaus)

科學心理學的誕生

1879年, 馮特(1832-1920) 在德國的萊比錫大學 (leipzig)創(chuàng)立世界上第一個心理學實驗室.

早期心理學研究關(guān)注 記憶, 因為記憶是人成為人最重要的因素, 也跟哲學追求人的本質(zhì)有關(guān)

1920年 行為主義在美國興起 風靡50年
人的心理是不可知的, 關(guān)注行為. 刺激(S)- 反應(R).

當60 年代電腦出現(xiàn)后, 科學家想用電腦來模擬人腦的信息處理方式, 計算機的進步是大腦不再是一個行為主義所認為的 不可說 不可碰 不可研究的黑盒子.

1856年, 達特茅斯會議開始了 AI研究, 同年麻省理工的一次會議展開了認知心理學的研究.

人腦發(fā)明了電腦, 現(xiàn)在利用電腦研究人腦

人不是理性的動物
意志對情緒的控制弱
情緒對意志的控制強

我們都以為做決策的是理性, 其實是感性, 若沒了情緒, 沒了偏好, 人無法做決策

皮質(zhì)下,視丘的信息沒有經(jīng)過篩選
前額葉皮層(總裁腦)的責任是防止不恰當?shù)姆磻? 而不是制造反應

如何平衡理性與感性
我們依靠教育 經(jīng)驗 修養(yǎng)來超越天生的動物本性
教育是神經(jīng)外科的手術(shù)

等待處罰 比處罰本身更難受
杏仁核激活

小孩剛寫字的時候 左右偏旁顛倒
梭狀回 (fusiformis gyrus)

失讀癥(dyslexia) 第一個癥狀是 左右偏旁顛倒

orbitfrontal(眼眶皮質(zhì)) 專門抑制你不要做不對的事情, 20歲成熟

大腦與行為

反社會和情緒的不可控行為 不完全是后天的關(guān)系
從出生就分離的同卵雙胞胎在不同的環(huán)境長大, 反社會行為有50%是基因的原因

maoa(戰(zhàn)士基因)特別重要, 該基因?qū)牡鞍棕撠煼纸庖恍┦У纳窠?jīng)傳導物質(zhì),
尤其是多巴胺, 這是驅(qū)動人去行動的神經(jīng)傳導物質(zhì).

如果戰(zhàn)士基因無法正常工作, 失效的神經(jīng)傳導物質(zhì)堆積 造成反常情緒和暴力行為
如果戰(zhàn)士基因被剔除, 老鼠會變成兇猛的戰(zhàn)士, 一旦基因放回, 老鼠的行為就會正常

強迫癥(obsessive-compulsive disorder :ocd)

基底核 大腦尾核出了問題

感性有關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì):

多巴胺
血清素
正腎上腺素
催產(chǎn)素

多巴胺不足或失調(diào)會導致注意力無法集中, 或者失去肌肉控制(帕金森)

多種癥患者 是大腦不夠興奮, 要吃促進多巴胺的藥
運動是很好的方法, 運動到心跳的最大值的 70%, 大腦會自己產(chǎn)生多巴胺

血清素

調(diào)節(jié)心情 食欲 睡眠 記憶和學習

90%在腸道 中調(diào)節(jié)腸的蠕動
大腦只有2%, 其余 8%-9%在血小板中
腸胃是第二個大腦

gut feeling 直覺, gut 腸子

去甲腎上腺素
注意力 壓力荷爾蒙

催產(chǎn)素

減少焦慮 恐懼
增加人與人之間的信任和安全感

自閉癥血液中的催產(chǎn)素 濃度很低, 可以治療自閉癥和亞斯伯格癥侯群的重復行為

大腦是環(huán)境與基因互動的產(chǎn)物

大腦可塑性
人類的大腦在嬰兒時最具有可塑性, 如果把整個大腦皮層半邊拿走, 剩下的一半會重新組織, 把失去的的半邊功能補過來

1998年試驗

海馬回神經(jīng)細胞再生

老了后
同質(zhì)性干擾(事件記憶不好)

理解能力比年輕的時候更強

雞湯

成功沒有捷徑可以走, 確有很多路徑供你選擇
@猶太教塔木德經(jīng)