剛才我在上廁所，鎖門(mén)了，我媽就帶孩子在廚房洗手，我剛出來(lái)，只聽(tīng)見(jiàn)哇的一聲哭了，我媽就說(shuō)冒出一股熱水燙著了，廚寶壞了，巴拉巴拉。就說(shuō)就賴你媽，上廁所不出來(lái)還鎖著門(mén)。
我媽是慣會(huì)這招兒推卸責(zé)任——她永遠(yuǎn)是對(duì)的，如果她不對(duì)，一定是別人讓她錯(cuò)的，跟她沒(méi)關(guān)系。
工作坊上我解開(kāi)了她為什么會(huì)這樣的緣由，我能理解，但是目前的我沒(méi)能跟她這招兒和解。
然后，孩子就沖我發(fā)脾氣，跟我媽那個(gè)口氣一樣，說(shuō)就賴我在廁所鎖門(mén)什么的。明明開(kāi)飯前她要呲水槍，沒(méi)人跟她玩，最后還是我?guī)サ?。這會(huì)我成了她的靶子了。
吃驚，是因?yàn)槿?、事、物的出現(xiàn)、發(fā)生超出自己的預(yù)想和認(rèn)知，甚至是沒(méi)有絲毫的思想準(zhǔn)備而導(dǎo)致情緒亢奮。
我內(nèi)心極度不滿。氣的我呀！飽了！扒拉完碗里的米飯就走了。
我走了，只聽(tīng)見(jiàn)我媽對(duì)孩子說(shuō)，你上來(lái)吃吧，你媽走了。
娃問(wèn)，我媽咋走了？
我媽：你媽這氣性真大呀，氣的不吃飯了。有??！
娃問(wèn)：誰(shuí)有?。?/p>
我媽惡狠狠的：都有?。?/p>
哦對(duì)，中間孩子鉆進(jìn)桌子吃飯去了，她說(shuō)那是她的山洞，之前她就有什么情況愿意鉆進(jìn)去。孩子在桌子底下還動(dòng)手動(dòng)腳扒拉我腿，我忍住了，沒(méi)把怒火朝她撒去。
躲到沙發(fā)上生悶氣，慢慢梳理，陪伴自己。
一股強(qiáng)烈的委屈的情緒涌上來(lái)。
淚水止不住的往下流，淚水止不住的往下流，淚水止不住的往下流，…… 我想好好的照顧我的悲傷， 讓淚水止不住的往下流。
委屈一來(lái)自被冤枉；
飯桌上我說(shuō)燙手這事跟我有什么關(guān)系，是廚寶壞了燙到手，上廁所不該關(guān)門(mén)嗎？說(shuō)我干什么？！
委屈二就來(lái)自我爸的神補(bǔ)刀——說(shuō)一句怎么了？至于的嗎?。?！
很想反駁，忍了下來(lái)。
這個(gè)瞬間，是壓抑。
回想剛才的事情，在完美的E.T.效能下，我應(yīng)該穩(wěn)定在無(wú)問(wèn)題區(qū)，做翻譯。
孩子在問(wèn)題區(qū)——手被燙了，疼。
我媽在問(wèn)題區(qū)——手被燙了，心疼。——盡管她的表達(dá)是推卸責(zé)任。
而我在那個(gè)當(dāng)下，真的做不到冷靜、中立的去屏蔽掉我媽因?yàn)榧庇谕菩敦?zé)任而扔向我的指責(zé)。
我知道，那些無(wú)法屏蔽，來(lái)自于多年來(lái)積蓄的不接納，我不喜歡我媽抱怨全世界的視角，也不喜歡我被她附體抱怨世事的樣子。
所以，我妥妥的掉入問(wèn)題區(qū)，我有情緒，我來(lái)陪伴我自己。
此刻，淚水沒(méi)有溢出眼眶，從鼻孔流出來(lái)了。我拿了張紙巾，認(rèn)出來(lái)找我的小伙伴是壓抑。
大人們說(shuō)：“小孩子應(yīng)該開(kāi)心才對(duì)！不可以難受、悲傷、委屈、害怕、憤怒……”我決定帶上“壓抑”的頭盔，做一個(gè)“對(duì)”的孩子。大人們很開(kāi)心，我卻怎么也高興不起來(lái)！
每當(dāng)我感到壓抑的時(shí)候，這張圖就會(huì)極度貼切的展示我的壓抑。
擰住的眉頭，委屈的眼淚，甚至由于為了抑制住一些什么而重重呼氣的憋悶，都在這張圖上體現(xiàn)出來(lái)。
不能懟爹——心梗，不適合生氣。
不能懟媽——不想火上加把柴氣她。
不能拿孩子撒氣——我的情緒里沒(méi)她什么事。
這三個(gè)“不能”，就是頭上這個(gè)大鐵罩子，緊緊的箍在頭上。
所謂不能說(shuō)，說(shuō)多了只會(huì)矛盾升級(jí)，而且沒(méi)有好下場(chǎng)，只會(huì)造成一堆人雞飛狗跳的結(jié)果。
吃完飯，孩子來(lái)到大廳，一邊貌似無(wú)意的打量我，一邊故意說(shuō)著跟我生氣啦什么的，我知道，她想引起我的注意，想跟我建立鏈接。我沒(méi)出聲，孩子轉(zhuǎn)而走到我的旁邊，放大目標(biāo)，繼續(xù)吸引我。
此時(shí)的我完全沒(méi)有一點(diǎn)能量給出什么，真的沒(méi)有能力顧及到她，于是，我起身，回到自己的房間，鎖上門(mén)。
我在情緒高峰時(shí)習(xí)慣封閉自己，想到了那些不適合傾聽(tīng)的時(shí)機(jī)，要允許對(duì)方和他/她的情緒先相處。
過(guò)了一些時(shí)間，孩子來(lái)敲我的門(mén)，我在寫(xiě)這篇文章，同時(shí)也想要梳理清楚如何進(jìn)行戰(zhàn)后重建，為自己賦能，再出去面對(duì)。我沒(méi)開(kāi)門(mén)。
家人們對(duì)我如此情緒高漲的不理解來(lái)自于事件本身，就算不是因?yàn)槟惚粻C的，“說(shuō)了你一句”，“至于的嗎”。在他們眼里沒(méi)有被冤枉，更不值得委屈。
而我的情緒高漲恰恰來(lái)自于這些被冤枉，被逼迫接受推卸而來(lái)的責(zé)任、埋怨，甚至兒時(shí)無(wú)數(shù)次的無(wú)端被指責(zé)，而不是針對(duì)事件本身被說(shuō)一句到底行不行。
而令我悲傷難過(guò)委屈升級(jí)的，還有在這些無(wú)端被指責(zé)之外，連有情緒都不被允許的絕望，和無(wú)助。
陪伴過(guò)自己的情緒，漸漸平靜下來(lái)。
想想剛才孩子在桌下扒拉我的腿腳，而在憤怒當(dāng)中的我沒(méi)有把腿伸出去，把怒氣撒向孩子，真的想擁抱憤怒之下也能刻意理智的自己。
欣慰，是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)后的充實(shí)與滿足；欣慰，是經(jīng)歷人生后的釋然與坦蕩；欣慰，是生命通透后的踏實(shí)與安穩(wěn)；欣慰，是愛(ài)與被愛(ài)的溫暖與感激。
此刻，關(guān)于“沒(méi)有伸出去的那一腳”，我體會(huì)到了微微辣老師所講，“成長(zhǎng)了這么多年，到底成長(zhǎng)了個(gè)啥？”就是“抬起的手，那一巴掌，終究沒(méi)有伸出去”。
感謝這份“沒(méi)有伸出去”的成長(zhǎng)，這是我育兒路上值得記憶的又一份高峰時(shí)刻。
后續(xù)找時(shí)間，我會(huì)再跟孩子進(jìn)行戰(zhàn)后重建，講述我的故事，也跟她解釋為什么我看到她的意圖與需求，卻沒(méi)有顧及到她。
后續(xù)有期。
