這個(gè)世界，從來(lái)都不乏同情心泛濫的人。
不知道你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，如果你在朋友圈發(fā)了一條消息，傳遞的信息是我過(guò)的很好，你可能會(huì)獲得很少的點(diǎn)贊和評(píng)論，朋友圈交友不慎的話可能還會(huì)遇到一些噴子，說(shuō)你故意炫富曬幸福。
如果爆了一條萬(wàn)念俱灰的消息，平時(shí)說(shuō)不上兩句話的人都來(lái)了……
“你怎么了？”
“發(fā)生什么事情了嗎？”
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，吃瓜群眾全都圍上來(lái)了。
當(dāng)然，這里面肯定會(huì)有真正關(guān)心你的人，但是我相信，絕大多數(shù)，都是搬了小板凳來(lái)坐著吃瓜的，順便再善意的同情你，鼓勵(lì)你，給你希望，給你夢(mèng)想。
好心人，感謝你們關(guān)心我，幫助我。但是，請(qǐng)帶著你的同情心遠(yuǎn)離我。
當(dāng)你遭遇困難和打擊的時(shí)候，你是否渴望有個(gè)人輕輕地告訴你“我明白你的感受”，然而，當(dāng)有個(gè)人站在你身旁，對(duì)你說(shuō)：“真可憐，我好同情你”。你是不是會(huì)更難受？因?yàn)槟阈枰氖且粋€(gè)感受你的人，而不是同情你的人。
（一）
我比你好，所以我才有資格同情你。
前段時(shí)間，同事A因在公司始終得不到重用，找到了一個(gè)不算好的下家后，果斷含恨離職。
對(duì)于同事A的遭遇，和她關(guān)系不錯(cuò)的B，混得比她稍好一點(diǎn)，每次看到A都替她打抱不平：“你真的是太不值了，在這兒憋屈了這么多年，落得這么一個(gè)下場(chǎng)，真的很同情你?！?/p>
A無(wú)言以對(duì)，本來(lái)就很郁悶的她，聽(tīng)到這樣的話，陷在低落的情緒里更加不能自拔。A說(shuō)，其實(shí)我本來(lái)也沒(méi)有特別絕望，可是他這么一說(shuō)，反而讓我覺(jué)得自己真的很無(wú)用。
過(guò)了半年，同事A再次跳槽，薪酬翻番。B得到了這個(gè)消息以后態(tài)度竟然180度大轉(zhuǎn)變，言語(yǔ)中透露著不屑，不滿和不相信:憑什么她跳兩次槽就可以有這么好的待遇？
我在什么情況下會(huì)同情你？我比你好，你不如我，我才有資格替你苦，替你憂，替你打抱不平。
我不喜歡同情別人，也不喜歡被人同情。因?yàn)橥楸旧?，自帶一種高人一等的感覺(jué)。
你的同情，透露著對(duì)方的愚蠢。
2018年9月4日，在峨眉山景區(qū)金頂“瑞吉山石”處，一位21歲的年輕姑娘，不顧眾人勸阻，縱然一躍，從懸崖上跳下。她說(shuō)，我走的時(shí)候一點(diǎn)也不痛苦。
女孩的遺書(shū)在網(wǎng)絡(luò)上曝光后，我讀了三遍，心痛之余，開(kāi)始反思。
這個(gè)姑娘其實(shí)是有發(fā)出過(guò)求救信號(hào)的，這條年輕的生命本該是有機(jī)會(huì)被挽回的。女孩在遺書(shū)中這樣寫(xiě)道：
我得了一種病，叫抑郁癥。很多人把這種病當(dāng)成是脆弱，想不開(kāi)。我想說(shuō)的是：不是的！
我從來(lái)不是個(gè)脆弱的人，就像不經(jīng)常喝酒的人也會(huì)得肝癌一樣。
我不是沒(méi)有去傾訴過(guò)，不是沒(méi)有嘗試過(guò)救自己，也不是沒(méi)有嘗試過(guò)求救。然而，要不就是被當(dāng)成笑話，要不就是覺(jué)得我想不開(kāi)，或許換個(gè)環(huán)境就好了。
患了抑郁癥的她曾經(jīng)試圖去傾訴，去自救。可是，在她傾訴以后，獲得了什么樣的反饋呢？
她一定經(jīng)歷過(guò)別人的不以為然，認(rèn)為她小題大做；
一定經(jīng)歷過(guò)別人的同情，帶著自己的偏見(jiàn)和價(jià)值觀認(rèn)為她是想不開(kāi)，她自身不夠樂(lè)觀，不夠積極；
一定經(jīng)歷過(guò)別人給予的希望和鼓勵(lì)，也許你換個(gè)環(huán)境，去旅行，去蹦極，會(huì)好起來(lái)的。
很遺憾，這些自傳式的回應(yīng)不僅沒(méi)有解決問(wèn)題，反而讓她越來(lái)越痛苦。因?yàn)槿藗兊幕貞?yīng)，把所有問(wèn)題的根源，都指向了她自己。
姑娘說(shuō)：此時(shí)此刻，我需要的不是同情心，而是同理心。是你對(duì)我的感同身受，是你和我情感的聯(lián)結(jié)。
好心，也需要情商，切勿以關(guān)愛(ài)之名，行傷害人之事。
（二）
真正讓事情好轉(zhuǎn)的是情感“聯(lián)結(jié)”，是同理心。
布朗博士曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：同理心拉近人們之間的距離，誤用同情則使人們疏遠(yuǎn)。
什么是同理心？同理心，是EQ理論的專用名詞，就是設(shè)身處地的體驗(yàn)、理解他人的內(nèi)心世界，形成彼此之間的共同感受。
Empathy is feeling with people.
簡(jiǎn)單說(shuō)，同理心就是將心比心，感同身受。
有一則動(dòng)畫(huà)短片很好地詮釋了同理心與同情心的區(qū)別。
片中設(shè)計(jì)了三個(gè)語(yǔ)言不相通的角色：狐貍、麋鹿和熊。短片中，熊代表了“同理心”，麋鹿代表了“同情心”，而那只落入井底的狐貍是深陷困境的當(dāng)事者。
短片一開(kāi)始便告訴我們：同理心可以激發(fā)聯(lián)結(jié)，而同情心促使失去聯(lián)結(jié)。
當(dāng)頭上頂著烏云的狐貍掉進(jìn)洞里，憨厚的熊跟隨著進(jìn)入洞中，他說(shuō)：“我知道在這下面是什么樣子，你并不孤單?！睕](méi)有給予幫助，沒(méi)有給予期望，沒(méi)有用自己的人生經(jīng)驗(yàn)告訴狐貍你怎么樣可以走出來(lái)，只是靜靜地把燈點(diǎn)亮。
這時(shí)，高高在上的麋鹿，探了個(gè)腦殼進(jìn)來(lái)：“哇，真糟糕啊，對(duì)吧？”
同情心泛濫的狐貍，試圖用魔術(shù)棒為狐貍頭上的烏云勾勒出金邊，希望他看到烏云背后的幸福線，自以為點(diǎn)亮了狐貍的一線希望。富有同情心的人，在你深陷困境時(shí)總是試著想要讓事情感覺(jué)好轉(zhuǎn)一點(diǎn)。
但是，如果我跟你分享的是件非常難過(guò)的事情，我寧愿你說(shuō)：“雖然我現(xiàn)在不知該說(shuō)什么好，但我真的很高興你愿意跟我說(shuō)?！?b>因?yàn)槭聦?shí)是，“回應(yīng)”很少會(huì)讓事情好轉(zhuǎn)。而真正能讓事情好轉(zhuǎn)的是聯(lián)結(jié)。
（三）
耶穌的“黃金法則”里說(shuō)：“你們?cè)敢鈩e人怎樣對(duì)待你們，你們就要怎樣對(duì)待別人?！边@就是同理心的將心比心。
當(dāng)我們真正理解了同理心與同情心的區(qū)別，便可以嘗試著拋棄自己的偏見(jiàn)，尊重事實(shí)，站在對(duì)方的處境上，試圖去get對(duì)方情感的那個(gè)點(diǎn)，讓對(duì)方感受到，你不僅獲得了他所傳遞的語(yǔ)言信息，更獲得了他此刻的情感體驗(yàn)。
傾訴者的情感一旦被真正接納，他便愿意敞開(kāi)心扉，讓溫暖的陽(yáng)光一點(diǎn)點(diǎn)照進(jìn)來(lái)，驅(qū)走心中的黑暗。
善待他人，相當(dāng)于善待自己。
愿我們每一個(gè)人都能成為富有同理心的人，用我們的理解與善意，在別人的黑暗世界里點(diǎn)亮一點(diǎn)星光。
