一口氣看完啦，真的是很不錯(cuò)的故事。昨天回顧了蛤蟆先生的童年之后，今天學(xué)習(xí)了情緒，處于不同人生坐標(biāo)的人在玩怎樣的游戲，以及高情商是怎么一回事。而蛤蟆先生終于走出了悲傷的兒童狀態(tài)，進(jìn)入成人狀態(tài)啦。結(jié)尾很動(dòng)人。

#摘抄

兒童如何釋放憤怒？由強(qiáng)到弱依次為：

叛逆，撒潑，慪氣，任性，郁悶，拖延，厭煩，退縮。

沒有一種批判比自我批判更強(qiáng)烈，也沒有一個(gè)法官比我們自己更嚴(yán)苛。

有許多問題需要你向自己發(fā)問，比如你能停止自我批判嗎？你能對(duì)自己好一些嗎？也許最重要的問題是，你能開始愛自己?jiǎn)幔?/p>

如果你為自己負(fù)責(zé)，就會(huì)意識(shí)到你對(duì)自己是有自**的。因此你就知道自己有力量來改變處境，更重要的是，有力量改變你自己。

想到每一個(gè)全新的時(shí)刻都意味著獨(dú)一無二的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，又讓人無比激動(dòng)。蛤蟆認(rèn)定，所謂活得真實(shí)，就是真誠的回應(yīng)當(dāng)下的需求。這能打破從童年延續(xù)而來的因果循環(huán)，讓真實(shí)的自我擺脫過去經(jīng)歷的束縛，在自由中成為真正的自己。

“一切的關(guān)鍵就在于那是'人生坐標(biāo)'。一旦我們?cè)谕隂Q定用哪種態(tài)度和觀點(diǎn)，我們就會(huì)在隨后的人生里始終堅(jiān)持自己的選擇。這些態(tài)度和觀點(diǎn)，變成我們存在的底層架構(gòu)。從那以后，我們便建構(gòu)出一個(gè)世界，不斷確認(rèn)和支持這些信念和預(yù)期。換一個(gè)詞來說，我們把自己的人生變成了一個(gè)’自證預(yù)言'。

“對(duì)’大世界 ’的誤傳太多了。當(dāng)然，如果你體格小，又只住過彈丸之地，自然就覺得'大世界'又大又可怕。但過一陣你就能在那里找到容身之處，能力也比之前大得多。我覺得在那兒我有更多的自**，當(dāng)然也就有更多的機(jī)遇?！?/p>

#感想

有的人的確是在潛意識(shí)里把自己陷入了悲傷的境地吧，玩著PLOM的游戲，自怨自艾。但當(dāng)然不能說他是錯(cuò)的，所有人的行為和選擇歸根結(jié)底是情緒在控制，就像抑郁本身，這其實(shí)是可憐的，如蛤蟆一般陷入過往的陰影里無法自拔，一直處于悲傷的兒童自我狀態(tài)里。要做的唯有自己想通，走出來，成為一個(gè)真正的成人。

在抑郁期間，蛤蟆一度有過這樣的心態(tài)“時(shí)間在它面前蔓延，普通沒有路標(biāo)也沒有盡頭的沙漠，每天的生活只?？仗?，人生的意義無處可尋”。后來開始有了想做的事，也真正有了規(guī)劃，有細(xì)節(jié)、有日程、有活動(dòng)，行動(dòng)起來后，蛤蟆開始對(duì)每一天都有期待，因?yàn)槊恳惶於汲錆M了讓人激動(dòng)的新的可能。正如我最近所想，其實(shí)忙碌起來有所憧憬有所收獲，人會(huì)更加積極的。

最后關(guān)于大世界的一段話，不正是現(xiàn)實(shí)的映射嘛~愿意闖蕩的少年，就走一走吧。

怎么說呢，整本書提供了一些新的概念，但其內(nèi)在道理來說我基本還是本就知道的。但很棒的一點(diǎn)在于我開始反思自己有時(shí)候的憤怒，是不是在掩飾什么？有時(shí)候的沖動(dòng)與情緒難以自控，真的只是直爽的性格而已嗎？那種置場(chǎng)面于尷尬，不畏懼撕破臉的氣勢(shì)，又是從何而來？很值得思考。