圖片發(fā)自簡書App

【需要】（need）是人類共有的，促使人健康成長的要素或養(yǎng)料。

體會(huì)它，看見它，得到它，會(huì)很滿足。

看見它，無法滿足，會(huì)痛苦或難過…

也有人不知道自己需要什么，感覺麻木，和自己“失聯(lián)”了。

通過體會(huì)自己的需要，知道自己在意什么，看重什么，想要什么。這個(gè)過程，是和自己對話，交流，看見自己的過程。在非暴力溝通中稱為自我同理。

看見自己，與自己對話，會(huì)使生命得到充分的滋養(yǎng)；自己未來的日子如何過漸漸清晰；同時(shí)開始尋求更多的策略來滿足自己的需要。

這大概也是更好的——愛自己??