近日，媒體報道，明星吳克群因壓力過大患突發(fā)性失聰，聽力只剩六七成，因錯過一周的黃金治療期，恐怕無法再恢復正常聽力。消息一出，迅速占據(jù)熱搜榜，也占據(jù)了我家的話題榜。

女兒一回家便劈哩啪啦地說個不停，一直說怎么辦，她的男神聽力只剩下六成該怎么辦。沒有追過星，實在是不懂這些孩子們的心情，但是我想對于一個創(chuàng)作型歌星來說，失去幾乎一半的聽力，這無疑是一個沉重的打擊。

微博上愛豆們紛紛支招，送安慰，希望自家明星可以快點康復。好在吳克群心態(tài)很好，發(fā)微博稱：“謝謝大家的關(guān)心，我想的很開...老天爺讓你失去些東西，也會給你一些東西！"還直言：“我們就不要閃躲，直面困境吧......”。

在為他能有如此好心態(tài)點贊的同時，也希望他能好好愛護自己的耳朵。今天就跟大家說一說突發(fā)性失聰，希望給大家敲響警鐘，關(guān)愛耳朵，這些知識你有必要了解！

突發(fā)性失聰，簡稱“突發(fā)性聾”或“突聾”，是指突然發(fā)生的、原因不明的感音神經(jīng)性聽力損失。癥狀除了聽力下降，常伴有暈眩、耳悶、耳鳴，耳朵里有“嗡嗡聲”。值得注意的是，耳鳴并非是一次性的，往往會持續(xù)一段時間。

在日常生活中，除了不經(jīng)常掏耳朵，聽音樂不超時之外，我們還要在飲食和生活方式上下點功夫，從根本上斷絕病源。

滿足口腹之欲，吃出健康的耳朵：

1.人體所需維生素不能少，一日三餐可以多吃些含有豐富蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、豆類、牛奶等 。這些物質(zhì)能夠促進組織的修復，也可以促進神經(jīng)功能的恢復。

2.提高耳功能，還應多食含維生素D和鈣豐富的食物，骨頭湯是首選。湯中含有豐富的鈣，既可增強耳骨，避免骨質(zhì)疏松一樣的耳硬化癥，又可凈化耳動脈，提高耳功能。

3.蔬菜類可以多食富含P－胡蘿卜素和維生素A的食物，如胡蘿卜、南瓜、番茄、萵苣、西葫蘆等。胡蘿卜素和維生素A能給內(nèi)耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養(yǎng)，增強耳細胞活力，能夠有效增強耳朵的聽力功能。

4.在食用水果時，可以多食含鎂的香蕉、菠蘿等。因為如果耳動脈中缺少鎂元素會影響耳動脈功能，導致聽力下降，從而影響正常的聽力。

5.飲食宜清淡，減少溫燥食物，睡前忌飲濃茶、咖啡、酒等刺激性飲料。

生活方式要健康，這些事情你要做起來：

1.摘下耳機，不妨聽聽周邊的聲音。走在路上帶著耳機似乎成了年輕人的標配，孰不知這樣既傷害了自己的耳朵也讓自己陷入了交通危險中，摘下耳機，讓自己的耳朵聆聽最自然的聲音。

2.早睡早起，多做運動身體棒，免疫力強，疾病之類的自然離你遠去。

3.學會自我調(diào)節(jié)壓力，利用休息日不妨去爬爬山，逛逛公園或者拉上好友逛逛街，向她傾訴自己的壓力。

生病不是一朝一夕，必然有潛伏期，當自己身體出現(xiàn)不適時，張姐希望大家都可以放下手頭上的工作，給自己的身體來個大檢查，不要錯過最佳的治療期！