愛(ài)人先愛(ài)己。

給自己的時(shí)間，做點(diǎn)自己想做的事情又或者什么也不做，只要能讓自己感到開心放松就好。

每個(gè)人都是需要能量來(lái)滋養(yǎng)的，所以除了每天關(guān)照孩子和老公等釋放能量的事情之外，一定要往內(nèi)吸收寫能量，這樣

你付出的愛(ài)才會(huì)持久。

愛(ài)自己就是滋養(yǎng)自己的，獲得能量的方法。

熱愛(ài)自己的身體和心靈，和自己獨(dú)處，給自己時(shí)間和耐心。

身體的滋養(yǎng)主要吃好，睡好，運(yùn)動(dòng)好，而心靈的字樣無(wú)非是讀書，寫作，與人交流，抑或是放空。

外在的事物基本是控制不住的，所以集中精力來(lái)掌控自己的內(nèi)在世界，才是更正確的。

寫在邁向中年的路上。