發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：新疆
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從習(xí)慣到心靈-8月讀書總結(jié)+2025年9月10月英文書單8月的讀書關(guān)鍵詞：堅(jiān)持 & 接納。 Atomic Habits：終于讀完啦！對(duì)我最觸動(dòng)的一點(diǎn)是——在有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的同時(shí)，更要關(guān)注日常微小習(xí)慣的建立...
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我的中年是人生的新起點(diǎn)，也是真正修煉的開始
步入四十歲，我開始發(fā)現(xiàn)白發(fā)悄悄爬上了鬢角，皺紋也漸漸扎下了根。孩子越來越有自己的主見，我也慢慢看清了人性的自私。作為中年人，尤其是中年女性，什么...
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規(guī)律睡眠和閱讀帶給我和我家人的改變
最近能有一個(gè)月的時(shí)間，我的睡眠在慢慢的變好， 我想這得益于我女兒的規(guī)律的上學(xué)時(shí)間表及我現(xiàn)在樓上的鄰居作息時(shí)間表也正常的緣故，事實(shí)上我們新入住的房...
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隨筆-中年婚姻
前些天和李先生有個(gè)爭(zhēng)吵，我突然發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己前半生的一些認(rèn)知是有問題。 選擇和我共度一生的人，我覺得最重要的是人要正直，三觀相合，要有共同的話題。...
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步入中年的小感悟
中年了，發(fā)現(xiàn)自己不再訴說。向內(nèi)尋求自身的能量和力量變成了常態(tài)。 遇到問題了，自己慢慢消化，自己發(fā)誓靠自己解決。到中年，你才能明白，人生能夠依賴的...
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離死亡那么近的一刻昨天晚上，我站在鏡子前和往常一樣，洗完臉，涂個(gè)面膜，突然感覺天旋地轉(zhuǎn)，我告訴自己沒事，堅(jiān)持一會(huì)就好了，可是過了一會(huì)，我?guī)缀跽静蛔∧_了，我靠在洗手...
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自殺的一瞬念
從小到大，我一直覺得我是個(gè)情緒健康的人。但是我剛剛卻站在陽臺(tái)上的窗戶邊，在想要是跳下去，也可以。我把身體上半部?jī)A出窗戶外邊，呼吸自由的空氣，跳下...
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愛護(hù)自己
愛人先愛己。 給自己的時(shí)間，做點(diǎn)自己想做的事情又或者什么也不做，只要能讓自己感到開心放松就好。 每個(gè)人都是需要能量來滋養(yǎng)的，所以除了每天關(guān)照孩子...
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帶6歲娃做任務(wù)的TIPS今天和朋友通了個(gè)電話，40分鐘。我們聊了我們?cè)诜饪氐那闆r下，帶娃學(xué)習(xí)遇到的問題以及相互的意見，我認(rèn)為 出自生活中的理論，是非常值得記錄和分享的。...