8月的讀書關(guān)鍵詞：堅持 & 接納。 Atomic Habits：終于讀完啦！對我最觸動的一點是——在有長遠(yuǎn)目標(biāo)的同時，更要關(guān)注日常微小習(xí)慣的建立。一步一步，給自己時間和耐心。...
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從習(xí)慣到心靈-8月讀書總結(jié)+2025年9月10月英文書單 -
我的中年是人生的新起點，也是真正修煉的開始
步入四十歲，我開始發(fā)現(xiàn)白發(fā)悄悄爬上了鬢角，皺紋也漸漸扎下了根。孩子越來越有自己的主見，我也慢慢看清了人性的自私。作為中年人，尤其是中年女性，什么才能讓我們擁有十足的安全感、穩(wěn)...
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規(guī)律睡眠和閱讀帶給我和我家人的改變
最近能有一個月的時間，我的睡眠在慢慢的變好， 我想這得益于我女兒的規(guī)律的上學(xué)時間表及我現(xiàn)在樓上的鄰居作息時間表也正常的緣故，事實上我們新入住的房子質(zhì)量也比之前的小公寓也要好出...
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隨筆-中年婚姻
前些天和李先生有個爭吵，我突然發(fā)現(xiàn)其實自己前半生的一些認(rèn)知是有問題。 選擇和我共度一生的人，我覺得最重要的是人要正直，三觀相合，要有共同的話題。不需要其考慮財務(wù)狀況。 后來我...
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步入中年的小感悟
中年了，發(fā)現(xiàn)自己不再訴說。向內(nèi)尋求自身的能量和力量變成了常態(tài)。 遇到問題了，自己慢慢消化，自己發(fā)誓靠自己解決。到中年，你才能明白，人生能夠依賴的永遠(yuǎn)是自己。 父母年事已高，你...
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離死亡那么近的一刻昨天晚上，我站在鏡子前和往常一樣，洗完臉，涂個面膜，突然感覺天旋地轉(zhuǎn)，我告訴自己沒事，堅持一會就好了，可是過了一會，我?guī)缀跽静蛔∧_了，我靠在洗手間的墻上，可仍感覺自己要倒下了...
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自殺的一瞬念
從小到大，我一直覺得我是個情緒健康的人。但是我剛剛卻站在陽臺上的窗戶邊，在想要是跳下去，也可以。我把身體上半部傾出窗戶外邊，呼吸自由的空氣，跳下去就是一瞬間的事，這時女兒的召...
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愛護(hù)自己
愛人先愛己。 給自己的時間，做點自己想做的事情又或者什么也不做，只要能讓自己感到開心放松就好。 每個人都是需要能量來滋養(yǎng)的，所以除了每天關(guān)照孩子和老公等釋放能量的事情之外，一...
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帶6歲娃做任務(wù)的TIPS今天和朋友通了個電話，40分鐘。我們聊了我們在封控的情況下，帶娃學(xué)習(xí)遇到的問題以及相互的意見，我認(rèn)為 出自生活中的理論，是非常值得記錄和分享的。所以做了一下總結(jié)梳理。 1.注...
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疫情中的點滴思考
我們小區(qū)由于同在一個行政區(qū)的其他小區(qū)又有確診的了，所以又加大了管控力度，在原來封控35天的基礎(chǔ)上，又要連續(xù)封控7天，盡管連續(xù)20多天的核酸是陰性，也還是一起封控。但不同的是，...
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寫在世界閱讀日如果有人問我，你的愛好是什么？那么我可以確認(rèn)并真誠的回答，閱讀是我的愛好之一。 回想下我什么時候確定自己很喜歡閱讀，肯定是我在高中的時候。高中開始，我開始住校，每周學(xué)校周日的...
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疫情下調(diào)整自己
由于疫情，小區(qū)被封閉30天了，盡管20多次核酸全小區(qū)都是陰性，仍沒人有人告知哪天解封，打電話咨詢各個相關(guān)部門，要不打不通，要不就是-沒接到文件，不知道。 我的情緒隨著封閉時間...
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孩子獨立性和主動性建立實踐反饋1
上一篇文章意識到了孩子缺乏主動性，所以想以自己的策略來進(jìn)行改善。當(dāng)然我知道需要時間的積累，不是一天有成效的。但是我會記錄下孩子的一個情況，作為繼續(xù)反思和調(diào)整的依據(jù)。 Day ...
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孩子獨立性和主動性建立的思考及實踐疫情之下，6歲的女兒在家擁有了大塊空余的時間。 一直以來，我的策略基本是我做好時間規(guī)劃，陪著女兒或是讓她自己按照時間和計劃完成。幾天過去了，我發(fā)現(xiàn)雖然基本完成了任務(wù)，但是她非...
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重讀-“少有人走的路”作者M(jìn).斯科特.派克是我們這個時代最杰出的心理醫(yī)生，他的杰出不僅在其智慧，更在于他的真誠和勇氣。他曾在美軍日本沖繩基地?fù)?dān)任心理醫(yī)生，為美國軍官做心理治療；還曾在美國政府部門擔(dān)...
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2022-02-17
新的一年，新的追求！ 日子慢慢得過，人在變。少年時期，對于有些東西及事物的看法，經(jīng)歷了歲月，有了修正甚至是大的改變。 也可以說成每個階段，品味不同，追求不同~ 就好像同一部電...
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開始學(xué)習(xí)第三語言
最近開始從零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)法語了，英語語言的掌握讓我對新語言的學(xué)習(xí)充滿信心。所有的語言或是技能學(xué)習(xí)都符合10000小時定律。前提是自己要學(xué)會思考??。 這個年齡，顯然時間非常寶貴-孩...
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一個碼字工
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其身正，不令而行；其身不正，雖令不從
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筆耕不輟，只為守住心中的那份寧靜；孤燈清影，只為讓思想閃耀斑斕光芒。人活一世，要么孤獨，要么庸俗，也許這就是對生命最好的詮釋！
