《安靜的力量》是《當(dāng)下的力量》的簡單化、生活化版本，講述的是一位旅行作家通過身邊經(jīng)歷過的例子和少量的科學(xué)實(shí)驗(yàn)，對安靜的力量如何給人們帶來的好處的感悟。

所謂安靜的力量就是指，停下手頭的事情，給自己一段時(shí)間去隔絕外界，去冥想，去和自己對話，去尋求內(nèi)心的“止境”從而獲得內(nèi)心的平靜和猶如重生一般的喜悅。

我覺得啊，不要在無意識(shí)的狀況下讓思維脫離本體，那么每時(shí)每刻都是當(dāng)下，都是止境，都是新的自己和充滿幸福感的喜悅。非要特地的“安靜”下來的話，更加適用于跟自己對話。

作者的行文編排不是很有邏輯，不是專門的學(xué)術(shù)討論，更像是隨心所欲的隨筆，見到什么寫什么?？赡苁且?yàn)橛辛恕懂?dāng)下的力量》做對比，對這本書，除了有了些更加生活化的感悟（比如，放下手機(jī)，遠(yuǎn)離電子設(shè)備，給自己一個(gè)獨(dú)立專注而且不受打擾的空間）之外，其他的倒是沒有太多什么的了。