早晨剛起來，在朋友圈看到熟人都在發(fā)一張圖，悼念一位教育同行，又在空間看到同學(xué)發(fā)的一篇悼念文章，讀后不覺心酸。對于逝者我不認識，但從老同學(xué)的文字中略知其是一位好領(lǐng)導(dǎo)、好同事、好老師，不免有些惋惜，更多的是痛心。一個優(yōu)秀的人生命卻永遠定格在四十出頭，于學(xué)校于同事于家人都是一種巨大的損失，可這些已無法挽回。一個生命的離開，對于除了親人之外的其他人，說真的痛苦是一時的，而對于家人卻成了永遠抹不去的痛，痛失親人的難過不會因為歲月的流逝而減少，這種心情我是深有體會的。但愿每一個活著的人都能健康生活，不要記著趕路，學(xué)會欣賞沿途的風(fēng)景。

我也要好好活著，健康的活著。中午把冰箱里剩下的羊排一次性燉了，我要好好吃，還要學(xué)會吃好。年輕的時候喜歡吃肉，家里沒冰箱，每次買一點，感覺吃不過癮，總也覺得肉是最好的食物，兒子也是這么認為的，以至于他現(xiàn)在每餐都要有葷菜。而我在近十年左右，因身體發(fā)福，體重超標，發(fā)誓和葷菜斷絕關(guān)系，此生不再往來。我將體重增加的罪過歸于肉食，可是十年來沒有怎么占葷腥，體重也沒有少多少??！去年為了減肥，專門買了有藍牙功能的電子秤，科技真的超級厲害，稱完體重竟然能將我身體狀況分析的一清二楚，有一條我是徹底服了，蛋白質(zhì)缺乏嚴重導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率太低，這也是我一直減肥失敗的罪魁禍首。而要增加體內(nèi)蛋白質(zhì)，動物蛋白不可或缺。因在單位條件有限，沒有冰箱存放，經(jīng)常購買太麻煩，老公便給我買了一個小冰箱，存放食物方便多了。可我工作繁忙，不想浪費時間三餐都是什么簡單吃什么。這幾天算是清閑了許多，要把冰箱里存放的牛肉羊肉都吃完，增加體內(nèi)蛋白質(zhì)，爭取讓身體健康，讓我減肥的夢想能早日實現(xiàn)。

今天，我們陜西確診病例人數(shù)比昨天的35例又增加了17例，偶爾增加比較正常，我們居家不外出不流動的有效管控還是非常有效的。延安連續(xù)五天沒有新增病例，很是欣慰，距離我們自由的日子即將來臨。因疫情有多少人焦慮不安無法入睡，昨晚提水與同事聊天，說最近總是睡覺不安穩(wěn)，半夜醒來好幾次，還說到其他兩個同事也是同樣，其實我又何嘗不是呢！我們本縣域并無病例出現(xiàn)，連續(xù)做核酸篩查，有效及時的防控措施到位，我們都無法靜心面對。那些被封在中高風(fēng)險區(qū)域的人們，日子要有多難熬，焦慮該有多嚴重，可想而知！昨天在我們的大西安，有孕婦因為沒有核酸沒能及時入院，導(dǎo)致八個月孩子早產(chǎn)死亡，有一老人患心臟病沒能得到及時救治也撒手人寰。這雖是個例，但也是這個疫情帶來的災(zāi)難，給他們的家庭帶來的不幸。

正如：時代的一?；衣湓谝粋€人頭上，就是一座山。災(zāi)難和不幸對于這三個家庭來說何嘗不是一座山，他們的苦痛就是壓在心底的石山，怕是一生無法搬移。

祈愿上蒼，憐憫百姓，庇佑那些在災(zāi)難和不幸中的所有眾生，讓他們都能平安健康常在！

2022年1月6日晚