沒有記錄就沒有發(fā)生。從每一天每一周每一月的匯總和反思中記錄自己的人生，泡在易效能實(shí)現(xiàn)時(shí)間和財(cái)富的自由。

【踐行】從20180118參加易效能G189期線下課以來，已踐行了63天（0122開始)，每天的反思做得很好。

沒有反思的人生不值得過

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? —蘇格拉底

【讀書學(xué)習(xí)】1:早上的時(shí)間給了精讀書目，一小時(shí)效率很高，并開始用思維導(dǎo)圖來做筆記，效果更好：思路條理，印象深刻。2:讀書上用番茄鐘，25分鐘休息5分鐘，下個(gè)番茄鐘效果不減，真的很棒。3:每天的反思讓每天都有成就感，生活更有意義，不虛度。

【工作事業(yè)】星期日成功舉辦了第十一次會(huì)員家庭教育父母沙龍。從孩子主觀意識(shí)的可塑性，找到了父母可影響孩子的點(diǎn)。進(jìn)一步了解了《愛中管教》理論基礎(chǔ)，驚嘆語凡老師的智慧！

【健身休閑】鍛煉就做了4次，很好，達(dá)到目標(biāo)。運(yùn)動(dòng)的好處：消除疲勞、增加快樂、促進(jìn)睡眠、促進(jìn)器官的健康。

【家庭&生活】1:其實(shí)有些事沒有想象中那么難，去做，就簡(jiǎn)單了。就像洗衣服，安排出時(shí)間手洗＋機(jī)洗，兩天洗了不少。做飯也是有計(jì)劃，做起來也挺快，主要是要安排出時(shí)間、提前規(guī)劃好。

【人際&社群】成功舉辦第十一次家庭教育父母沙龍。

【接下來】

1.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)跑步每周三次每次半小時(shí)，

2:記錄時(shí)間，用打印的表格詳細(xì)記錄

3.早睡早起，好好利用早起時(shí)間。（提醒）

4.多關(guān)心家人。多思考孩子情況

5:軟件的運(yùn)用有待提高，怎么就做不到呢？還是沒實(shí)踐出它的好處。

（第九周周檢視）