第九天練習(xí)

日期：2018年6月22號(hào)

學(xué)員名稱：?jiǎn)汤t惠

體式名稱：

1.手杖式

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2.手杖式上舉手臂式

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問題：腳尖回勾時(shí)控制不好容易把腳跟也帶起來；手指觸地時(shí)還能有點(diǎn)兒腰曲出來手臂上舉后背部沒有力量所以腰部的腰曲就消失了；聳肩，肩胛沒有下沉

總結(jié)：雖然在認(rèn)真的學(xué)習(xí)著每個(gè)體式，但是下來了練習(xí)的還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。練習(xí)口令時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)不熟悉和記混了的現(xiàn)象會(huì)出現(xiàn)，就是說明練的太少！所以…邁開腿張開嘴使勁練吧！

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