大部分人的反應(yīng)是遇到問題就解決問題；沒時(shí)間，那就早起；沒精力，那就抱群努力、堅(jiān)持打卡；看不懂，那就找原文、慢慢摳；記不住，那就畫思維導(dǎo)圖，做摘抄記錄、康奈爾筆記；看不下去，那就用番茄工作法逼自己專注。

我感覺就是在說我，參加各種社群，讀書會、早起營、精力管理營，各種方法都會去嘗試，但是沒有系統(tǒng)的堅(jiān)持，只是當(dāng)時(shí)覺得要早起了，就報(bào)個(gè)早起營；聽到精力管理很重要，又報(bào)個(gè)精力管理營；朋友邀請參加讀書會，就又參加各種讀書會。只是隨心而動，對我的改變并不太明顯。

感覺沒有一個(gè)完整的知識體系支撐，我的學(xué)習(xí)狀態(tài)也是一片散沙。

如果學(xué)習(xí)者缺乏內(nèi)化和應(yīng)用知識的能力，即不能把知識轉(zhuǎn)化成自己的能力，那么即使解決沒時(shí)間、沒精力、看不懂、記不住、看不下去等問題，也沒有多大意義。

本章開篇寫了杜拉拉升職記的故事，讓我不由的聯(lián)想到自己。

我那時(shí)是處于“生存負(fù)載”狀態(tài)，雖然我沒有杜拉拉出色，也不在外企上班，但我也沒有文憑，沒有背景，當(dāng)過小職員，跟別人合伙做過生意，也自己做過生意，最后還是選擇打工，從一名財(cái)務(wù)人員升職到公司的管理人員。當(dāng)時(shí)就是想多賺些錢，改善家里的生活條件，買一套房子，給孩子更好的教育環(huán)境。這一路走來，我也加過無數(shù)的班，穿過領(lǐng)導(dǎo)給的小鞋，受過客戶的氣，但當(dāng)這些都挺過來后，才有了現(xiàn)在的自由。

生存負(fù)載又為分外部負(fù)載和內(nèi)部負(fù)載。

外部負(fù)載主要指的就是工作，包括職場工作和沒薪水的家庭工作。內(nèi)部負(fù)載主要來自個(gè)體不斷發(fā)展的生活期望：想買房，想換車，想升職，想40歲之前實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由。

在那段時(shí)間里，只為了盡力的工作、賺錢，沒時(shí)間陪孩子、陪家人，腦海里就只有工作。更別說停下來充個(gè)電了，那時(shí)感到心力交瘁，還沒有什么成績。對孩子的學(xué)習(xí)也是焦慮地不行，導(dǎo)致孩子對抗，親子關(guān)系緊張。所以，我既有外部負(fù)載也有內(nèi)部負(fù)載。壓得我喘不過氣來。

那么，什么是生存力量呢？外部的力量源自家庭背景、人脈資源、經(jīng)濟(jì)能力，內(nèi)部的力量就是個(gè)人的能力和經(jīng)驗(yàn)。

我只能不斷培養(yǎng)自己的個(gè)人能力和經(jīng)驗(yàn)，通過現(xiàn)在的工作背景拓展人脈資源，才能提高我的生存力量。

后來把孩子還給孩子，不再像以前那么焦慮，把時(shí)間和精力放在如何高效工作及認(rèn)真學(xué)習(xí)后，才有了后來的升職加薪。同時(shí)也有了“生存余力”。

生存余力是指一個(gè)人要從事學(xué)習(xí)活動，必須擁有一些生存余力。

這三者有什么關(guān)聯(lián)呢？

生存力量除以生存負(fù)載，就是生存余力。

真正有價(jià)值的是在對經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行反思之后的智力發(fā)展。有效的學(xué)習(xí)來自有效的反思，而非積極的經(jīng)驗(yàn)。

我們所看的書、學(xué)習(xí)到的知識，只有將知識內(nèi)化和反思后，才能改變行為，而改變行為才有可能創(chuàng)造價(jià)值。

學(xué)習(xí)后就要反思自己過去的行為，充分理解書中的意思，踐行之后才會成長。

付錢購買的動作卻不過是真正擁有這本書的前奏而已。要真正完全擁有一本書，必須把這本書變成你的一部分才行，而要讓你成為書的一部分的最好方法就是將書的內(nèi)容寫下來。

過去，我看書的誤區(qū)是：要保護(hù)好書，不能把書弄舊了，不能把書折印了；要從頭看到尾，不能不從中間看；一本書全部看完才是看了這本書。

所以，總翻看的是前面幾頁，后面卻動都沒動?？傄蔡岵黄饋韺ψx書的興趣。

后來我才明白，讀得少而精才更容易去應(yīng)用。讀致用類圖書是性價(jià)比最高，能快速提升自己能力的方法。

通過大量地讀致用類書籍，可以構(gòu)建自己的知識體系。

拆書法通過簡單、輕松、有效的閱讀幫助你提升能力。

任意一本30元左右的致用類圖書，能過拆書法可以獲得一場與3萬元價(jià)值同等的培訓(xùn)課。

這也是為什么有那么多講師、教育工作者、學(xué)習(xí)愛好者喜歡拆書的原因了。

不破不能立，不拆不成器！