#讀書(shū)手記《真相8身份》

過(guò)好這一生的10個(gè)真相

身份是什么？與角色有什么關(guān)系呢？

身份有什么作用？

如何提升自我價(jià)值，重塑身份感？

帶著這些疑惑，做一點(diǎn)記錄

1.身份是最重要的心理資本，很重要的心理活動(dòng)的核心能量。同時(shí)身份感是我們的一種心智模式，是我們的底層思維，是我們心理活動(dòng)最核心的部分。

2.如果把身份比作一顆鉆石，那么角色就是鉆石上不同的切面去研究。身份照顧的是所處的任何環(huán)境里的個(gè)人，角色照顧的則是這個(gè)人在某些具體的人事物當(dāng)中具體的存在，一個(gè)人所有的角色加起來(lái)便是這個(gè)人的身份。

3.身份是一個(gè)人心理活動(dòng)的核心能量。

4.從自我意識(shí)出發(fā)，徹底接納自己，肯定自己｜從信念形成的過(guò)程出發(fā)，用干預(yù)的方式重塑高自我價(jià)值感的身份信念｜直接改變言行，提升自己的自我價(jià)值｜樹(shù)立目標(biāo)愿景，激發(fā)自己的身份認(rèn)同感｜培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維，正確看待自己的身份

一句話總結(jié)

你怎么看待自己 世界就怎樣回饋你