2019.8.18 秋文心理暑假教師公益
第二天學(xué)習(xí)心得:
第一，學(xué)員提問(wèn):自己從小被母親寄養(yǎng)別人家，至今心懷怨恨，姐姐比她獲得更多的愛(ài)。而在她的敘述中可知，她現(xiàn)在有三個(gè)孩子，她把最小的女兒寄養(yǎng)孩子姑姑家。
這件事給我的思考:其一，植入潛意識(shí)的信念真的是太強(qiáng)大了，如果我們沒(méi)有足夠的覺(jué)知去發(fā)現(xiàn)原生家庭帶給我們的影響，就將無(wú)知無(wú)覺(jué)地永遠(yuǎn)把一些“信念”代際相傳下去。其二，在生養(yǎng)孩子之前，一定要有心理準(zhǔn)備，自己要成長(zhǎng)好。
第二，學(xué)員提問(wèn):很不滿意媽媽對(duì)自己說(shuō)的話，總是很不中聽(tīng)，很傷人。老師建議:先撤訴，再?gòu)母蟮南到y(tǒng)觀來(lái)看問(wèn)題?，F(xiàn)實(shí)中的父母早已不是小時(shí)候的父母了，你還是緊緊抓住“過(guò)去的父母”不放，你應(yīng)該先成長(zhǎng)自己，一個(gè)成年人才會(huì)換位思考，換位思考了才能談“接納”。父母為什么會(huì)這樣談話？是因?yàn)闆](méi)有人教會(huì)他們?cè)趺凑f(shuō)話，我們要通過(guò)學(xué)習(xí)，變成家里最會(huì)“翻譯”的人。要珍惜當(dāng)下的日子，不要無(wú)病呻吟，否則會(huì)折福。
第三，“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己?！边@句名言告訴我們，外在的一切都是我們內(nèi)心的投射，我們要做自己生活的責(zé)任人，去創(chuàng)造自己想要的生活。但是，如果這句話變成一種“我執(zhí)”，腦袋里永遠(yuǎn)“擰著”，永遠(yuǎn)無(wú)法改變，耳邊一直有個(gè)聲音“憑什么”，只能永遠(yuǎn)站在自己的立場(chǎng)“審批”下去，那么，只能是前半生永遠(yuǎn)在對(duì)抗，后半生永遠(yuǎn)在后悔。學(xué)習(xí)心理學(xué)不是為了“審批”（包括審判自己），要明確一個(gè)事實(shí)，當(dāng)時(shí)受傷一定是真實(shí)的，但是不要抱著這個(gè)“傷”不放，要把“恨”完結(jié)在課堂上，而在生活中去與身邊的人更好地連接。教會(huì)自己更多地去當(dāng)“責(zé)任者”，相信“你想要的東西你可以自己去創(chuàng)造”，相信相信的力量。
第四，心理學(xué)永遠(yuǎn)都是和愛(ài)在一起的。心里有愛(ài)，渴望愛(ài)，渴望被愛(ài)，而始終沒(méi)有得到滿足。學(xué)員說(shuō)“我心里有病”，辛導(dǎo)說(shuō)那是你“心里有愛(ài)”；學(xué)員說(shuō)“我過(guò)于執(zhí)著”，辛導(dǎo)說(shuō)你是“有毅力”。所以說(shuō)，腦袋是個(gè)“大騙子”，所有的內(nèi)心對(duì)話都是基于自己的立場(chǎng)。我覺(jué)得如果我們通過(guò)學(xué)習(xí)都能做到像辛導(dǎo)那樣自如地“翻譯”，看到每句話后面的“愛(ài)”，那我們的生活一定會(huì)更加美好。
第五，成長(zhǎng)沒(méi)有捷徑。學(xué)習(xí)為了改變別人，就會(huì)累！如果為了搞定別人而學(xué)習(xí)，一定會(huì)失望的！通過(guò)學(xué)習(xí)不知不覺(jué)發(fā)生了改變，運(yùn)用到生活中，身邊的人感覺(jué)到了受益了，也會(huì)不知不覺(jué)被你影響了；而不是老是拿所學(xué)的東西在別人身上試探，得到別人的抗拒，就反過(guò)來(lái)自我傷害，結(jié)果會(huì)把自己和別人都傷得體無(wú)完膚。好好珍惜自己的命，為自己的孩子做出榜樣！不可以無(wú)知無(wú)覺(jué)地活著！
