2019.8.17秋文心理暑假教師公益
第一天學(xué)習(xí)心得:
1.上課之初，辛導(dǎo)問學(xué)員“是成年人還是小孩”？她說，成年人的狀態(tài)是愿意為自己負(fù)責(zé)，同時在生活中所有的關(guān)系不會太差，與金錢的關(guān)系也不會太差。自我感覺雖然已是知天命之年，但是內(nèi)心的心理狀態(tài)還經(jīng)常是小孩子狀態(tài)，還經(jīng)常有抱怨的念頭，不能完全為自己負(fù)責(zé)。
2.辛導(dǎo)要求大家這幾天的學(xué)習(xí)要“真心、真實(shí)、真感恩”，本來以為“真心、真實(shí)”是很容易做到的，其實(shí)不然，要真正地以一種“空杯”狀態(tài)、帶著“心”來到課堂上，還真不是一件簡單的事！起碼于我而言，太慣于用大腦思考了，我承認(rèn)我第一天的學(xué)習(xí)還很多時候留在大腦層面。而辛導(dǎo)對于“真感恩”的詮釋——尊重每一個人原來的樣子，對我也是一個沖擊。雖然我也經(jīng)常在文字中表達(dá)感恩，但多數(shù)是感恩對方對我有所幫助和支持，至于有時候感恩自己的努力，我已經(jīng)覺得很“作”了，而要尊重每個人原來的樣子才是真感恩，這確實(shí)是我要努力實(shí)踐的。
3.真正的覺知是讓大腦與時俱進(jìn)地有“知”。因?yàn)槲覀內(nèi)说拇竽X天生具有“刪減、扭曲、概括”的功能，生活中我們太擅長站在自己的立場，從“利己”的角度對所經(jīng)歷的事進(jìn)行選擇性記憶、合理化解釋，而這些經(jīng)過自己重新編寫的“故事”，也許離“事實(shí)真相”很遠(yuǎn)，可是沒有覺知的我們可能依然認(rèn)為自己把握著真理。真正最大的騙子是大腦，只有喚醒身體才能真正地有覺知。
4.下午“自我身份確認(rèn)”的體驗(yàn)活動中，我突然被告知要姓爺爺?shù)男?，因?yàn)槲野职质切漳棠痰男??；盍?0歲，從來沒有對自己的“姓”有過懷疑，突然要姓“張”，那一刻我心里很空一片凌亂，后面的環(huán)節(jié)都沒有進(jìn)入狀態(tài)。這是我之前所沒有想到的問題。
