從字面上看，自我接納和自我肯定好像差不多，甚至自我肯定要更好一點(diǎn)。

看了一本書，書中是這樣說的，如實(shí)接受和認(rèn)可自己的行為就是“自我接納”，自我肯定是看不清自己的能力和局限，無(wú)條件的苛求自己，認(rèn)為“我可以做到”，“我是最棒的?！?/p>

比如我只得了60分，自我接納，會(huì)在坦然接受60分的基礎(chǔ)上，為了取得100分而繼續(xù)努力，而自我肯定則是“我本來可以得100分的，只是這次倒霉而已”。自我肯定試圖隱藏和回避自己不足。如果只得了60分，那么冷靜的分析自己為什么得60分，思考怎樣做才能取得100分并為之努力，這才是負(fù)責(zé)任的態(tài)度，這就是自我接納。

我們常說10個(gè)指頭伸出來還不一樣長(zhǎng)，每個(gè)人都有自己的不足，世界上沒有完美的人。我們勇敢的承認(rèn)自己，允許自己偶爾的失誤，分析出現(xiàn)失誤的原因，不放棄自己，繼續(xù)努力，這才是一個(gè)負(fù)責(zé)任的人的做法。