1、你如何能夠長期清晰的覺察自己？（請注意“長期”）

常與別人交流思想，以他人為鏡，通過別人眼里的自己了解到自己大概是什么樣的。同時要學(xué)會多學(xué)習(xí)，從“黃金屋”了解多樣的人格與性格，再與自己進行匹配，察覺到自己是何種類型的人。當(dāng)然，最重要的一點是不斷的反思，反思自己都所作所為，了解自己遇事態(tài)度和解決作風(fēng)等。

2、如何長期避免過程謬誤？（請注意“長期”）

過程謬誤通常有四種表現(xiàn)形式：證實偏見、過度概括、雙標(biāo)、事后歸因。這四種情況在我們?nèi)粘Ｉ钪谐霈F(xiàn)的頻率非常高，要長期避免這些情況，并非易事。我們能做的就是思想上不隨波逐流，遇事多思考，保持自己的獨立人格和獨立思考能力。在遇到事情不對勁的情況下，要及時反思。

3、如何長期避免觀點謬誤?

觀點謬誤指出現(xiàn)在腦海中的現(xiàn)實錯誤，就好像透過嚴(yán)重扭曲的眼睛觀看世界，并絕對相信自己看到的才是真實的世界。包括四種類型：無根據(jù)的假定、絕對主義（要么…要么…）、相對主義（你有你的，我有我的）、盲目遵從。面對這四種情況，我們應(yīng)該做的是拒絕盲目跟從他人的想法，切勿隨波逐流，遇事學(xué)會獨立思考。