覺察日記

①今天弟弟跟我說了一些工作方面的事情，我也知道他一定是為了我好，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)他在說的時候，我的心里是不耐煩的，我現(xiàn)在特別感激他，跟我說的那些話。

②剛剛?cè)バ^(qū)門口取快遞的時候，發(fā)現(xiàn)菜鳥驛站那邊升級了它的功能。我后面就想，如果是我來開的話，我可能會做得更好，但是我當(dāng)初并沒有把它包下來。我覺察到還是行動力的問題，我一定能夠更好的。

感恩日記

①暑假的這段時間三個小孩在家里的確特別的鬧騰，特別是需要做作業(yè)的，都要監(jiān)督來做，感謝有老婆，能夠來指導(dǎo)。因為她的耐心比我強(qiáng)多了。

②前幾天出去培訓(xùn)，小孩在半夜的時候突然間摔倒了，結(jié)果磕的頭破血流，我第二天一早就馬上趕了回來，帶他去醫(yī)院看了一下，還好沒什么大礙。但是兩三顆牙齒搖得比較厲害，感覺你所有遇到的一切，他肯定是要告訴我什么。

欣賞日記

①我非常欣賞女兒的這種學(xué)習(xí)能力，語言表達(dá)還有其他的都特別的好，想要什么東西就哭著鬧著要，什么事情都是不達(dá)目的誓不罷休，特別的有那種目標(biāo)感。

②非常欣賞自己的做事效率越來越高了，特別好！

③我非常欣賞我自己，現(xiàn)在說話的速度，只要想說的話就會像機(jī)關(guān)槍一樣，特別的好。