文/石墨楊（shimoyang11）
在婚戀關(guān)系中，我們夢(mèng)寐以求的是甜蜜幸福、恩愛(ài)一生的相知相伴。然而當(dāng)激情退去，我們愛(ài)彼此，卻不再深愛(ài)。漸行漸遠(yuǎn)的關(guān)系，讓婚姻出現(xiàn)裂痕與危機(jī)，甚至導(dǎo)致終生的不幸。
《幸福關(guān)系的7段旅程》的作者是安德魯·G·馬歇爾（Andrew G. Marshall），他是一位擁有40年經(jīng)驗(yàn)的婚姻治療師，英國(guó)男性咨詢協(xié)會(huì)主席，任職于英國(guó)領(lǐng)先的夫妻咨詢慈善機(jī)構(gòu)RELATE。他的書(shū)已被翻譯成20種語(yǔ)言，在全球范圍內(nèi)傳播。
我們先來(lái)看一段故事。
五年前，一對(duì)夫妻來(lái)到我的診療室，其中一方坦承：“我愛(ài)你，但是我沒(méi)有在愛(ài)里的感覺(jué)?！?/p>
起初安德魯·G·馬歇爾很驚訝，這句話聽(tīng)起來(lái)像是時(shí)髦的都市喜劇對(duì)白。然而真實(shí)生活里的人卻用這句話來(lái)描述發(fā)生在他們關(guān)系中的某種奇妙狀況。一個(gè)人怎么可能愛(ài)著人，卻沒(méi)有在愛(ài)里？
這些夫妻都形容對(duì)方是自己最好的朋友，或者說(shuō)他們之間比較像手足關(guān)系，不過(guò)大部分都還有性關(guān)系。實(shí)際上，他們的夫妻關(guān)系已演變成以陪伴來(lái)定義，而不是激情，這顯然不能令人滿意。
隨著時(shí)間的流逝，越來(lái)越多的夫妻開(kāi)始抱怨相同的問(wèn)題。并非每一對(duì)夫妻都自發(fā)地用“我愛(ài)你， 但是我沒(méi)有在愛(ài)里的感覺(jué)”這句話，但所有夫妻都了解其中的深意。對(duì)這些夫妻來(lái)說(shuō)，這種僵局特別痛苦：失去戀愛(ài)感覺(jué)的一方仍深切關(guān)心對(duì)方，而且絕對(duì)不愿意傷害對(duì)方，但是他們卻想結(jié)束關(guān)系。
面對(duì)這樣的夫妻，安德魯·G·馬歇爾查閱了專業(yè)文獻(xiàn)，卻發(fā)現(xiàn)文獻(xiàn)里談?wù)摰亩喟胧窍嗷拹海踔猎骱薜姆蚱?，他找不到任何一?xiàng)研究專門探討這樣的夫妻關(guān)系為何如此普遍。當(dāng)時(shí)唯一的辦法是，他必須親自填補(bǔ)這個(gè)空白。
他發(fā)起了一項(xiàng)研究計(jì)劃，邀請(qǐng)所有參與研究的夫妻在第一次咨詢后填寫(xiě)問(wèn)卷。我提供了一份他們尋求咨詢的常見(jiàn)問(wèn)題清單。結(jié)果令人驚訝： 47%的受訪者抱怨“熱情不再”；
43%的人說(shuō)“我愛(ài)我的另一半，但我不再有在愛(ài)里的感覺(jué)，或我的另一半不再愛(ài)我”。
令大多數(shù)人意外的是，尋求咨詢的許多傳統(tǒng)理由得到的百分比反而較低：
24%的受訪者提到金錢問(wèn)題；
21%提到外遇問(wèn)題；
19%提到雙方對(duì)教育孩子的觀念分歧；
15%是吵架到失控。
這些夫妻在選出最令人難過(guò)的問(wèn)題時(shí)，“我愛(ài)我的另一半，但我不再有在愛(ài)里的感覺(jué)（或是我的另一半不再愛(ài)我）”這個(gè)問(wèn)題位居第三， 占24%，僅次于“難以了解對(duì)方的觀點(diǎn)”（占26%）與“老是爭(zhēng)吵” （占25%）。
作者決定寫(xiě)這本書(shū)三個(gè)理由。
第一，我想要分享給治療師或身處婚姻危機(jī)的人一套行之有效的方法。
第二，我覺(jué)得很難在單一療程中傳達(dá)足以顯著改善關(guān)系的信息。咨詢師傾聽(tīng)人們的問(wèn)題，而不是教導(dǎo)。有了這本書(shū)，夫妻與個(gè)人可以依靠各自的狀況消化其中的概念。
第三，也是最重要的，我想宣揚(yáng)一個(gè)觀念：失去戀愛(ài)的心情，并不代表親密關(guān)系的結(jié)束。
如何使用本書(shū)？
《幸福關(guān)系的7段旅程》這本書(shū)的使命是幫助人們了解愛(ài)，并且指出我們自以為能夠維護(hù)關(guān)系，事實(shí)上卻在耗損關(guān)系的日常生活習(xí)慣。當(dāng)人們聽(tīng)到我的工作，最常見(jiàn)的反應(yīng)就是怯怯地問(wèn)：“真的有可能再回到戀愛(ài)狀態(tài)嗎？”我的答案都一樣——加強(qiáng)語(yǔ)氣的“沒(méi)錯(cuò)！”此外，夫妻可以更加了解自己與對(duì)方，并且更加緊密地結(jié)合。這本書(shū)會(huì)解釋為什么以及怎么做。
第一部分“重燃愛(ài)戀的７個(gè)步驟”會(huì)幫助你：溝通得更好，爭(zhēng)吵更具建設(shè)性，讓你們倆的性生活更親密，在實(shí)現(xiàn)自我與愛(ài)人角色之間找到平衡。
第二部分“當(dāng)危機(jī)來(lái)臨”將提供策略，讓你們把問(wèn)題談清楚， 并且處理接踵而至的問(wèn)題。
第三部分“危機(jī)過(guò)后”讓你們知道如何再度聯(lián)結(jié)，并且重新發(fā)現(xiàn)愛(ài)。或者，如果你們已經(jīng)分開(kāi)了，本章將幫助你了解發(fā)生了什么事，列出你的可能選擇，并且?guī)椭氵~向更有希望的未來(lái)。
你會(huì)在書(shū)中發(fā)現(xiàn)我從案主記錄里挑選出來(lái)的案例，不過(guò)我已經(jīng)改過(guò)人名與細(xì)節(jié)，有時(shí)候我會(huì)把兩三個(gè)案例融合，以保護(hù)當(dāng)事人的身份與隱私。每一章最后都會(huì)有一系列練習(xí)。每個(gè)章節(jié)后附測(cè)試題、練習(xí)題、診斷說(shuō)明及實(shí)操步驟，簡(jiǎn)明易學(xué)、行之有效。書(shū)中所涉案例均來(lái)自真實(shí)家庭，問(wèn)題典型，細(xì)節(jié)生動(dòng)，充分映照現(xiàn)實(shí)。
幸知在線女性心理成長(zhǎng)平臺(tái)創(chuàng)始人&CEO，潘幸知如是說(shuō)，愛(ài)情，或許是怦然心動(dòng)；相守，卻需要長(zhǎng)久的經(jīng)營(yíng)。如何表達(dá)愛(ài)，經(jīng)營(yíng)愛(ài)，修復(fù)愛(ài)，是我們一生的課題?！缎腋ｊP(guān)系的7段旅程》條分縷析了愛(ài)與親密中的常見(jiàn)問(wèn)題，并針對(duì)性地提供了行動(dòng)指南，它將幫助你站在更高的視角來(lái)審視親密關(guān)系，閱讀它，相信你將因此走上幸福的旅程！
安德魯·G·馬歇爾是有30余年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的英國(guó)知名婚戀治療師，有豐富的實(shí)踐和咨詢經(jīng)驗(yàn)，已經(jīng)出版19部暢銷作品，幫助無(wú)數(shù)家庭重建幸福關(guān)系。他梳理親密關(guān)系發(fā)展時(shí)序的6個(gè)階段，給出7個(gè)重燃愛(ài)火的步驟，從心理學(xué)角度提供有科學(xué)的解決方法。幫助我們破除相愛(ài)卻不相戀的心理羈絆，重建婚戀中的情感紐帶，最終收獲親密關(guān)系對(duì)此生最豐厚的回饋。
遇見(jiàn)一本好書(shū)，墨楊與你分享！
