2月基礎習慣：高能要事

2020年2月7日

打卡累計: D54

琪琪（7.5歲）

2月關注：語言智能

（八大智能：語言1，視覺空間1，人際1，自然觀察1，肢體運動0.8，個人內(nèi)省0.75，數(shù)理邏輯0.6，音樂0.4）

堅持鍛煉+高能要事~做時間的朋友

（一）好習慣清單：

1.早睡早起: 9:30 關燈- 7:20起床。

2.高能要事: 吃青蛙5只，開始學習的時間：9:18

1）讀RAZ-KIDS 2篇，約40min。

2）完成語文課在線學習及作業(yè)，約76min。課文視頻和ppt學習26min+quiz復習25min+作業(yè)25min

3）完成數(shù)學課在線學習及作業(yè)，約70min。

4）完成探究課在線學習及作業(yè)，約60min。

5）完成英語課在線學習及作業(yè)，約70min。

3. 運動：像吃飯一樣成為每日的習慣:

1）練習八段錦:2次。

2）跳繩：None.

（二）語言智能關注清單：

1.朗讀課文《風娃娃》。

2.復述故事。

（三）今日琪琪閃光點:

1) 今天是在家開學D4，我們總結(jié)了前幾天學習習慣鐘需要改進的地方，今天感覺更從容了。吃早飯時提前開始loading RAZ Kids，避免了之前的等待，也減少了因為等待而帶來的焦灼。

等待的時候她就認真吃飯。

2) 你今天中午跟同學們一起聊天，很開心呢，今天的主題是講腦筋急轉(zhuǎn)彎。

4）今天作業(yè)的時間比昨天短了些，晚上你跟我一起參加了得到《泉靈語文課》如何寫好作文，我們一起用魔法棒，五感小人，沙漏和故事齒輪練習想象力，非常開心。

5）你今天累計學習的時間特別長，但是很有耐心，一共學習了76+70+60+70+60=276min，大約整5個小時。

媽媽

90天目標：每天微笑，每天自我檢視，每天早睡早起 33/90

2月關注：早睡早起+運動

平衡+回歸~兼顧好生命中的155。

（一）家庭目標：

1.每天陪孩子運動1小時。?

2.每天陪孩子讀詩詞或者看詩詞節(jié)目。

（二）健康目標：

1. 冥想+早睡早起：10:00-4:51

2. 午睡小憩：30min?

2. 運動：八段錦+五禽戲?

（三）學習目標：

1. 每天紙質(zhì)閱讀

2. 每天聽網(wǎng)課：九段?

（四）今日媽媽閃光點：

1. 親子/家庭

1）跟爸爸和琪琪一起做烤面片。

2）跟琪琪一練習想象力。

3）跟老公和琪琪一起練習八段錦和五禽戲。

2. 學習/成長

1）今天繼續(xù)聽九段之-第八段，收獲很多。

2）繼續(xù)使用Forest專注工作，大大提高了效率。

3）日檢視提前到當日完成。

4）完成簡書一篇。

3.工作/發(fā)展

1）高能要事，完成Mu報告的審核。

2）完成工作的三只青蛙。

（五）今日爸爸情況

閃光點:

1)專心工作。

2)和我們一起鍛煉身體，練習八段錦。

3) 早上七點前起床并且第一件事就是寫了晨間日記。

下一步改良點：

4) 你每天拿著手機不停地劃著，看著，時而低頭，時而窩在沙發(fā)或者坐在床上，雖然關心國家大事很重要，但是我很擔心你的頸椎和腰椎，如果沒有了健康，一切的關心也就沒了作用和意義。于是我伸手遞給你手機支臺上架，但是你卻把它放在了一邊，好在是頭稍稍抬高了一些。過了一會，你把手機放在了窗臺上，為你的自控力點贊。

（六）父母教練檢視

??事情經(jīng)過

今天我開始用費曼學習法引導孩子去復述了課文《風娃娃》，剛開始讓她用三點去總結(jié)。她不愿意，按照課文的七個小節(jié)進行了復述，然后我用三點進行了歸納：1. 風娃娃做了兩件好事。2.風娃娃做了兩件壞事。3.風娃娃在被人責怪的時候很傷心，和媽媽進行了思考和反思。

后來，琪琪給我誦讀課文一遍，讓我點評她的誦讀，讓我說出三個優(yōu)點和三個缺點。我說沒有那么多缺點，她說那就三個優(yōu)點和一個缺點（三元法她也現(xiàn)學現(xiàn)用了）。

我說：三個優(yōu)點：1.你讀的很完整，沒有漏段落，沒有漏字。2.你的發(fā)音很標準。3.你讀的時候很有感情，抑揚頓挫，我聽著很有畫面感。一個缺點：聲音如果更響亮些就更好了。她自己補充說：我讀的還不夠流暢，還需要更加熟練。聽到她對自己的總結(jié)，讓我著實有些驚訝，認識很深刻啊。

??我的反思

單純的國學經(jīng)典誦讀吸引力不大，最好能加入原創(chuàng)的素材。孩子的引導很重要，我們怎么示范，她就會怎樣模仿。

孩子的引導并不難，昨天跟她讀的張秋華漫畫里，提到的總結(jié)故事的三個方面和六個線索增加畫面感，今天用上效果不錯。人物，時間，地點。表情，心理，動作，環(huán)境，場景，等。

＊我的下一步行動

可以把誦讀內(nèi)容先全部完成一遍，然后根據(jù)每個句子展開進行故事的講解。輔以動作和認真學習和了解下費曼學習法。其他的增加和琪琪的互動學習。

??今日小確幸

我今天4:51自然醒，擁有了2個小時的獨享時光，于是將思考整理成了一篇小文章《享受睡到自然醒的感覺》

http://www.itdecent.cn/p/34a90df98981