我時常刷微博、朋友圈，浪費許多時間瀏覽一些有趣或無聊的新聞，感覺輕松愉悅，隨后拋之腦后----所謂低收益值短半衰期事件。
閱讀英文,工具類書籍卻堅持不了幾分鐘，囫圇吞棗似的完成，不會精進的去學(xué)習(xí)。
我們長期不自覺地陷入一個短半衰期的沙坑中。讓自己游離在舒適區(qū)，無法自拔。
如何進行改變？
需要良好的微習(xí)慣進行調(diào)整。
1,制定微計劃，每天從只做一件事情開始，不費吹灰之力，提高成功概率，并寫下做這件事情的意義。
2,執(zhí)行，每天做完以后，給予自己獎勵并記錄下來。
3,養(yǎng)成習(xí)慣，不要圖快，不知不覺堅持了。沒有抵觸心理，跟刷牙一樣，是種常態(tài)，而非任務(wù)。
