“斷舍離”的理念是日本的雜物管理咨詢師山下英子所發(fā)明的，它來(lái)源于瑜伽中的“斷行”、“舍行”、“離行”。
山下英子將這種瑜伽中為了斬?cái)嘤?、脫離執(zhí)念的修行哲學(xué)應(yīng)用到人與物品的關(guān)系上，創(chuàng)立了雜物管理的斷舍離理念。
“斷舍離“的概念傳入中國(guó)后，前幾年很是火了一陣，朋友圈也一度流行起一股”扔扔扔“的熱潮。
然而，也正是因?yàn)楹芏嗳税选睌嗌犭x“簡(jiǎn)單地等同于”扔扔扔“，在一開(kāi)始的熱情和新鮮勁過(guò)去后，不知不覺(jué)又回到了”買買買“、“囤囤囤”的狀態(tài)。
還有些人在一開(kāi)始便遭遇瓶頸，大動(dòng)干戈地在家里進(jìn)行了一番整理后，發(fā)現(xiàn)可以”狠心“扔掉的東西少之又少，于是認(rèn)定斷舍離不適合自己，重新又扎回到雜亂的海洋中。
而事實(shí)上，很多人做不到斷舍離僅僅是因?yàn)闆](méi)有理解“斷舍離”的真正內(nèi)涵。
那么，“斷舍離”的真正內(nèi)涵是什么呢？其實(shí)也很簡(jiǎn)單，只有兩點(diǎn)：一個(gè)是關(guān)系軸，一個(gè)是時(shí)間軸。
關(guān)系軸：主角是自己
大部分時(shí)候我們?nèi)硬坏魱|西就是因?yàn)闆](méi)有把握好自己和物品的關(guān)系。
“這個(gè)東西還能用啊，為什么要扔掉？”
“這個(gè)才用過(guò)幾次，扔了多可惜！”
“這個(gè)是閨蜜送我的結(jié)婚禮物，很有紀(jì)念意義的，我要留著?！?/p>
當(dāng)我們這樣想的時(shí)候，就是讓物品成為了主角，把焦點(diǎn)放在了物品上。這樣的人在人與物品的關(guān)系上是處于被動(dòng)位置的。明明應(yīng)該是人主動(dòng)去選擇和使用合適的物品，他們卻反過(guò)來(lái)被很多不適合自己的物品束縛住了。
時(shí)間軸：關(guān)注當(dāng)下
我們的生命永遠(yuǎn)處在一個(gè)流動(dòng)的時(shí)間軸上。過(guò)去已經(jīng)消逝，未來(lái)尚不可期，我們能夠把握的只有當(dāng)下。所以在審視我們和物品的關(guān)系時(shí)，也應(yīng)該把關(guān)注點(diǎn)放在當(dāng)下。
“這雙鞋買來(lái)的時(shí)候很貴呢，雖然有點(diǎn)磨腳，現(xiàn)在不怎么穿，但是以后萬(wàn)一有什么比較重要的場(chǎng)合，還是可以穿來(lái)?yè)我粨螆?chǎng)面的?！?/p>
但是無(wú)論買來(lái)的時(shí)候有多貴，都已經(jīng)成為過(guò)去，它給當(dāng)下的你帶來(lái)的只有“磨腳的、不舒服”的穿著體驗(yàn)。
每次穿它，給你帶來(lái)的都是不好的負(fù)面情緒，”什么破鞋，又把我的腳磨破了“。甚至你不穿它的時(shí)候，只要打開(kāi)鞋柜看到它，就會(huì)生出”當(dāng)初為什么要買它呢，怎么不好好試一下再買呢，浪費(fèi)了這么多錢“之類的負(fù)面情緒。
至于將來(lái)，誰(shuí)知道那所謂的”重要場(chǎng)合“什么時(shí)候會(huì)來(lái)呢？即使真的遇到了對(duì)你人生至關(guān)重要的場(chǎng)合，難道你又真的會(huì)愿意穿著一雙不合腳的鞋子去參加嗎？
所以，只要把前后關(guān)系思考清楚了，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，無(wú)論一件東西以前有多么貴重，以及未來(lái)”可能“多么有用，如果對(duì)當(dāng)下的自己無(wú)用，甚至只能給當(dāng)下的自己帶來(lái)負(fù)面的情緒，那么它對(duì)我們而言就只是垃圾而已。
我曾經(jīng)在家里換新的床墊的時(shí)候把舊床墊留了下來(lái)，放在小書房。當(dāng)時(shí)給自己的理由是：表弟寒暑假時(shí)會(huì)過(guò)來(lái)住幾天，到時(shí)候可以給他睡。
可小書房本來(lái)就不大，一張雙人床的大床墊幾乎占了二分之一的地面。原本小書房有兩面墻有大窗戶，采光、通風(fēng)都很好，課放了床墊以后，一面窗無(wú)法靠近，另一面也被占了一半。書桌只能可憐巴巴地被擠在角落，而不能根據(jù)我原先的設(shè)想放在窗邊。
漸漸地，床墊和書桌上都開(kāi)始堆滿了雜物，我踏進(jìn)書房的次數(shù)也越來(lái)越少，幾乎只有在需要找東西的時(shí)候才進(jìn)來(lái)。偶爾把桌面收拾干凈想在書房里看書或辦公，不是效率極低就是看會(huì)兒書就覺(jué)得眼睛疼。我甚至一度覺(jué)得是書房光線太強(qiáng)烈，不適合看書。
所以雖然我大部分時(shí)間都可以在家學(xué)習(xí)辦公，但我呆在家的時(shí)間其實(shí)很少，總想去外面找咖啡店或書店學(xué)習(xí)辦公，因?yàn)樵诩倚屎艿停铱傁胨X(jué)或者刷劇。甚至為了能更好地在噪雜的咖啡店辦公，我還特意買了降噪耳機(jī)。
后來(lái)，我在使用斷舍離的方式審視自己和物品的關(guān)系時(shí)，終于意識(shí)到這張多余的床墊只是在給我當(dāng)下的生活增添麻煩，于是終于花了50塊錢，請(qǐng)人來(lái)幫我處理掉了。
而后我重新布置了書房。把之前散落在床墊和窗臺(tái)上的書都整理到置物架上。整理的過(guò)程中還扔掉了很多電子產(chǎn)品的包裝盒，柜子空出了將近三分之一。把書桌移到窗邊，房間中間空的地方放了一只懶人沙發(fā)。
很神奇的是，自從我重新布置了書房后，我再也不想去咖啡店學(xué)習(xí)和辦公了，也再?zèng)]有覺(jué)得在書房看書會(huì)看得眼睛疼，也沒(méi)有了一吃完飯就犯困的毛病。如果我能早點(diǎn)扔掉那張床墊，也許我就能節(jié)省下每個(gè)月上千的咖啡錢和好幾千的降噪耳機(jī)錢。
甚至現(xiàn)在在我干活的時(shí)候，連我的貓也不怎么來(lái)打擾我了，它們?cè)诖芭_(tái)的貓鍋和我的懶人沙發(fā)上安安靜靜地睡覺(jué)。想想以前，它們?cè)跁拷?jīng)常做的事就打架，把我堆在床墊上的一疊疊書推倒，然后在我生氣的叫罵聲中四散逃竄。
這聽(tīng)起來(lái)似乎有些夸張，甚至超現(xiàn)實(shí)，僅僅是扔掉了一張床墊，真能帶來(lái)這么大的連鎖反應(yīng)嗎？
也許我們不能用唯物主義的觀點(diǎn)來(lái)解釋，但人和物品之間確實(shí)存在著不可思議的能量場(chǎng)，我們身邊的每一件物品都在潛移默化地影響著我們的內(nèi)心、潛意識(shí)、氣場(chǎng)甚至運(yùn)勢(shì)。
山下英子在整本書中都在強(qiáng)調(diào)，斷舍離審視的是在當(dāng)下這個(gè)時(shí)點(diǎn)中、以自己為主體時(shí)，物品和自己的關(guān)系。
對(duì)著每一個(gè)物品，去問(wèn)問(wèn)自己，這樣?xùn)|西對(duì)當(dāng)下的我是否合適、是否有用？如果答案是否定的，就及時(shí)和它們說(shuō)ByeBye吧，繼續(xù)留著它們只會(huì)讓它們蠶食你更多的時(shí)間空間和能量。
“只要有所行動(dòng)，心靈就會(huì)跟上腳步”。
不要在行動(dòng)之前就懷疑自己能否做到，先行動(dòng)起來(lái)，從力所能及的地方開(kāi)始，比如過(guò)期的食品、藥物這些更加容易放手的東西。相信只要開(kāi)始行動(dòng)，就一定會(huì)有收獲。
