很多人陷入了懶惰的慣性中

懶惰會導(dǎo)致拖延

相互疊加更惡性循環(huán) . . .

你是否打開電腦／手機瞎看

不知不覺1小時過去了

一上午過去了

一天過去了

一月過去了

確沒有什么實質(zhì)改變？

如何改變這個壞習慣呢？

你想把工作／學習效率提高3倍嗎？

你想不被大環(huán)境牽著走，活出自己嗎？

那么就給自己一個簡單的框架：

（1）羅列當天事項

（2）集中精力執(zhí)行

（3）總結(jié)反省

第一步：羅列當天計劃

早起后，不要刷朋友圈

而是把一天要做的事情羅列到一張紙上或手機記事本上

然后用12345標注重要性

如果你不羅列出來，也許開始知道一天干什么是清醒的

但用不了多久就刷起手機

網(wǎng)上瞎逛起來，不知不覺一天過去了

甚至忘記了今天要做什么事情

第二步：集中精力執(zhí)行

集中精力做完一項，畫掉一項

你會發(fā)現(xiàn)效率非常高

而且非常充實，進步也快

慢慢的抗干擾和誘惑能力也鍛煉出來了

第三步：總結(jié)反省

如果不懂反省和總結(jié)，你每一天其實都活在慣性中

喪失了觀察，分析和思考能力

慢慢的成了被大環(huán)境操控的機械人

命運也就注定了

如果每天抽出1小時反省和總結(jié)下

每天都會清醒，每天都在進步

疊加1年，變化巨大

這三個步驟看起來非常簡單

但真正做到的人也許1%都沒有

知道不等于會

做了才有結(jié)果

如果能持續(xù)1月，就會發(fā)現(xiàn)超越了身邊大部分人

事實上，優(yōu)秀的人都有這個習慣

無論古今，還是中外，都一樣

花了10分鐘，就寫這么多，希望對你有所啟發(fā)

本文首發(fā)：戰(zhàn)勝迷茫懶惰