在我28歲之前，一直踐行著能躺就不坐能坐就不站，生命在于靜止的哲學。但其實并不是我不想跑，每次看到大家在社交網絡上曬跑步都很羨慕，奈何就是沒有什么運動細胞。到現在我還清楚的記得以前自己對跑步有多恐懼，大學時候甚至體育800m測試都能不及格，每次都是老師二次測試放水才能通過。想起來那簡直是我的噩夢，每次測試的前幾天就開始焦慮，甚至經常臨陣退縮找借口請假，然而終究是躲不過，最后硬著頭皮還是要上。所以做夢也想不到，現在的我居然能輕輕松松跑七八公里，還能繼續(xù)跟朋友談笑風生走回家。

起因是20年在海外，疫情封城沒法出門，經常睡到天昏地暗，迷迷糊糊。偶然在朋友圈看到一位朋友每天凌晨四點鐘起床跑步，堅持了十年，真是讓我欽佩不已。想到很多世界知名CEO也是這么做的，突然就想實驗一下，看看自己是否也有這個潛力，彼時家里剛好有一臺跑步機。說來很搞笑，第一天調到五點的鬧鐘，睡得太香了都沒有醒。第二天，醒是醒了，但是全身的細胞都在抗拒，摁掉鬧鐘又睡過去了。后來想到家里的穆斯林保姆經常凌晨起床做禱告，我就讓她每天早上在我窗前人工鬧鈴，直到我起床為止。就這樣硬是逼著自己開始了早起跑步。

前一周連跑帶走最多只能堅持2KM，特別痛苦。但是每次我都會咬牙在上一次的基礎上加上幾百米，然后慢慢開始突破到3KM，3.5KM，4KM......每增加一公里，我都忍不住歡欣雀躍。堅持了一個月，盡管依然很菜，但是至少稍稍克服了對跑步的抗拒。

去年回國后，秉著要健康向上的良好愿望我又重新啟動了這項運動。一開始有一搭沒一搭的，想起來就去跑，然后慢慢開始規(guī)律起來，到現在基本上隔一天跑一次，每次至少5km，有時候七八公里也很輕松。最棒的是跑步前再也沒有抗拒，也不需要做任何心理建設，甚至越來越喜歡跑步的狀態(tài)了。我開始有一點點理解阿甘在《阿甘正傳》里面說的那句話："I just feel like running"，原來跑步真的會上癮，每次跑完感受著全身上下血管的擴張以及大汗淋漓的感覺都讓我覺得特別享受。

除了身體的強健，跑步也讓我越來越有精力，精神狀態(tài)越來越飽滿，多巴胺讓我身心愉悅，這是跑步帶給我的另一份獎賞。我也慢慢感受到了堅持和自律的力量，每次跑過一個又一個的里程碑：5公里、10公里……經歷長時間的自我”摧殘“后，都能感受到自己耐力和意志力的成長，那些以前想都不敢想的事情，現在都能一一實現。以前覺得那些每天能跑五六公里，甚至半馬全馬的人都好厲害?，F在回頭看，原來沒有什么是不可突破的。

村上春樹寫過一部小說《舞！舞！舞！》，“跳舞”作為全文的中心詞，以跳舞隱喻人生的出口，無論面對什么樣的人生，或光彩或暗淡，唯一能做的便是跳舞，并一直跳下去。雖然目前我還是一個跑步渣，但是不出意外的話我也會一直跑下去。

跑！跑！跑！