沒想到，一轉眼已經加入身體訓練營七天了。在這一週裡，感觸頗多，快樂並成長著。剛剛在群裡面，聽完李文老師的課程分享，謝謝她，和她的相遇是我去年難過時期最溫暖的機遇。一句話老師說的很對，目標不要放的太長遠，一步步走下去，堅持就沒那麼困難。fighting

（體會和感受如下：1）每天都很快樂，充滿了莫名的力量；2）有了一些目標對身體，而且自己變得很自律，願意在群內發(fā)一切吃的、喝的等，和夥伴一起奮鬥的感覺真的很棒；3）感恩自己還保持著上進的心，很多時候將注意力回到了自己身上，不會因為其他而波動太多，喜歡微笑，喜歡只在自己身上找問題的能力[Smile]感謝一週大家的陪伴，還有李文老師認真閱讀我的簡書，還給留言給我啟發(fā)，感謝小七、小九的認真體貼的服務，愛你們，謝謝）

早飯：螺旋藻+包子

上午甜點：紅蘋果

午飯：捲心菜+豆腐+大辣椒+白菜

下午茶：菊花茶+橙子+小西紅柿+餅乾+檸檬水+紅棗花生

晚飯：牛奶+金槍魚+洋蔥+地瓜+草莓

功法和拍打一直在做，但是還沒有更深層的體會和感受，我會繼續(xù)堅持做下去。

另外，感恩的心，對我來說，讓我的工作沒那麼枯燥和乏味，我會用特別陽光的態(tài)度和心境去完成領導交給的任何工作，這種成長我真心喜歡。

圖片發(fā)自簡書App