書名：不抱怨的世界

作者：威爾鮑溫

（今天非常巧，想要寫心得的書和能量按鈕重合了，看來(lái)這個(gè)話題對(duì)我們的生活很重要），ok，言歸正傳

? ? ? 關(guān)于抱怨這件事情，我是深受其害的。因?yàn)槲野志褪且粋€(gè)特別愛抱怨的人，比如我爸在刷牙的時(shí)候把我的牙杯碰掉地上摔壞了，我還沒說(shuō)什么呢，他先不愿意了，沖我抱怨“你為什么不能把杯子往里放一放！”。接受到的抱怨越多，我越認(rèn)識(shí)到抱怨其實(shí)就是把責(zé)任轉(zhuǎn)移，因?yàn)樽约撼袚?dān)不了這個(gè)責(zé)任。愛抱怨的人往往都是對(duì)待自己很苛刻的，他們不允許自己犯錯(cuò)，可是人哪能不犯錯(cuò)呢，所以犯錯(cuò)時(shí)無(wú)法接受這樣的自己，說(shuō)白了就是沒有擔(dān)當(dāng)，只好讓別人替自己背鍋！我為有這樣深刻認(rèn)識(shí)感到驕傲！

? ? ? 可是隨著年齡的增長(zhǎng)，我意識(shí)到一個(gè)特別可怕的問題，我也特別愛抱怨！有一點(diǎn)攪擾到我心情的問題，我馬上就情緒低落，然后就是不停的抱怨，該說(shuō)的不該說(shuō)的不分場(chǎng)合地點(diǎn)張口就來(lái)，因?yàn)樽约簩?duì)別人的惡語(yǔ)中傷，我也常常后悔。難道這就是所謂的“人終究會(huì)變成自己討厭的樣子”？不應(yīng)該啊？我不是那個(gè)可以把抱怨的理論講解的很明白的那個(gè)人嗎？直到我又學(xué)到了一個(gè)概念：無(wú)意識(shí)認(rèn)同。我恍然大悟，雖然小時(shí)候一直憎惡我爸的抱怨，但因?yàn)槟莻€(gè)環(huán)境我太熟悉了，長(zhǎng)大后就給自己營(yíng)造那樣一個(gè)浸入式環(huán)境，我若有孩子呢，這就是一個(gè)惡性循環(huán)。所以對(duì)待抱怨這件事情，我有兩個(gè)啟示，一是它存在的原因，二就是在了解其產(chǎn)生的背景的情況下，必須行動(dòng)！只有做，才能改變。

? ? 于是我以書本的方法和我實(shí)際的方法相結(jié)合，從最開始的不順心時(shí)不過大腦順其自然的抱怨到遇事冷靜一下不在憤怒時(shí)說(shuō)話做決定，再到后來(lái)的可以思考問題的癥結(jié)在哪？能否解決或者怎么解決。有抱怨的時(shí)間可能都解決完了。如果解決不了抱怨也沒有用。雖然我還是不能非常熟練的運(yùn)用方法論，但我依然在不抱怨的路上不懈努力。