最近在讀《刻意練習(xí)》這本書的時候，著重優(yōu)先閱讀了其中心理表征的部分，回頭又結(jié)合了之前在專欄里關(guān)于學(xué)習(xí)方法的內(nèi)容突然很有感觸和啟發(fā)，寫一份清單如下:

?1、先談?wù)勈裁词切睦肀碚?/b>

按照書里的定義，心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個物體、某個觀點、某些信息或者其他任何事物相對應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)，或具體或抽象。按照老萬在《萬萬》的說法就叫套路，總之按照我的理解，是你將外界的萬千現(xiàn)象和信息按照一定的結(jié)構(gòu)和次序在大腦里重組成一個固定的模式，方便于我們分析問題和解決問題。

比方說經(jīng)濟學(xué)里機會成本的概念，本身是建立在對沉沒成本的反駁，對成本和收益的概念之間的關(guān)系進行重新糾正得到的一個概念（心理表征的構(gòu)建），而當我們得到這個概念后，在分析問題的時候就可以將外在的種種現(xiàn)象剝離，直接對照這個概念模型來分析決策（心理表征的使用）。(有點像芒格說的拿個錘子看什么都是釘子，當然這是個心理表征的反面應(yīng)用，不過如果你要是手里多幾個概念模型就不會在分析時陷入單一角度的片面了)當然除了概念，基本技能的形成其實也是一種心理表征，通過不停重復(fù)同一套固定流程，在大腦中形成一套心理表征，這樣下次再調(diào)用的時候就可以直接自動駕駛，不需要意識的強行干預(yù)了。

??2、心理表征與記憶力

從某種角度講心理表征就是一種長時記憶。在刻意練習(xí)這本書里舉了國際象棋大師的例子。在實驗中大師級的棋手通常能夠快速記住十幾張棋譜，表面上看是因為他們記憶力驚人，可實際上科學(xué)家們進一步研究發(fā)現(xiàn)其實是因為在他們的腦子里早就存了上百張棋譜和定式，使得他們在遇到新的信息時可以快速和自己已有的“心理表征”產(chǎn)生關(guān)聯(lián)，從而迅速在腦子里檢索對應(yīng)，讓他們得以能迅速復(fù)述出他們剛看過的棋譜。從這點上講給了我關(guān)于提升記憶效率的兩點啟發(fā)，除了一方面要不厭其煩的不斷重復(fù)不可或缺，還有就是要迅速把一件事或一段信息里的核心概念和流程結(jié)構(gòu)抓出來，然后讓其他的信息關(guān)聯(lián)到這些心理表征上，來完成快速記憶。而關(guān)于流程結(jié)構(gòu)這一塊，古典曾經(jīng)在專欄里專門做過整理，他整理了人類最容易接受的四種結(jié)構(gòu)關(guān)聯(lián)，樹狀，序列，數(shù)據(jù)（口訣關(guān)書敘述）。其實結(jié)合今天心理表征的內(nèi)容，這個口訣和這個信息整體方法本身就是建立高效心理表征的一種方法。

3、從心理表征談專欄學(xué)習(xí)方法

在伯凡日知錄里，萌凡曾經(jīng)專門就學(xué)習(xí)方法做過一期。在這篇專欄里，提了曾國藩的一個自己的讀書方法，那就是讀書就是攻城略地，一定要集中精力攻打那些核心據(jù)點也就是那些經(jīng)典書籍，不管多么難啃拿下了這些，其他的那些小城鎮(zhèn)，小村莊就不在話下了，而大部分人的讀書卻幾乎完全受好奇心和興趣的主導(dǎo)，因而每每碰到那些難啃的書就躲開導(dǎo)致永遠只能處在讀書的入門階段，永遠也無法登堂入室。

除了讀書的優(yōu)先級他還講了學(xué)習(xí)的應(yīng)有流程，其實學(xué)習(xí)是由兩部分組成的，學(xué)是不停地獲取新知識，開拓新的疆域和領(lǐng)土。而習(xí)則是學(xué)而時習(xí)之那個習(xí)，是不?；氐酱蟊緺I，鞏固根據(jù)地。而很多得到用戶一訂十幾個專欄不停獲取新知，追求新知的刺激，結(jié)果卻可能像狗熊掰棒子一樣，永遠不能形成真正的自己的知識。所以真正的學(xué)習(xí)應(yīng)該是建立自己的知識賬本，定期盤點自己的知識存量，在追求新知的同時還要不停構(gòu)架已經(jīng)獲得的知識之間的關(guān)聯(lián)（專欄里提到的費曼技巧和寫作輸出其實就是借助這些方式來核查自己的存量），而這才是學(xué)習(xí)知識的正確姿勢。回到刻意練習(xí)里心理表征的概念來解讀，我想我們可以重新想想什么叫別人的知識，什么叫自己的知識。所謂別人的知識就是別人的知識結(jié)構(gòu)，別人的心理表征。聽起來很有道理，是因為它激活了你腦子里現(xiàn)有神經(jīng)元和神經(jīng)元之間的連接，但是畢竟這個不是長在你腦子里的結(jié)構(gòu)，所以你并不能運用自如。

記得羅胖曾經(jīng)用過一個詞叫縫合，也是講這個道理。遇到新的信息要做點筆記哪怕感嘆一句，把新的知識縫合到已有的知識結(jié)構(gòu)中。從而讓別人的知識長在自己的腦子里。許岑也說過類似的解決辦法，他說讀書的時候要寫摘要，可是寫這個摘要的時候，不管作者的語言多么精確多么華麗，也要用自己的語言來表述作者的知識，不然你永遠不能真正吸收書里精華其實講的也是這個道理。自己的語言就是自己腦子里已經(jīng)成型的心理表征，我們要做的是增加它，擴展它。而不是另起爐灶去建立新的，那樣反而效率慢，原因可參見前文國際象棋的例子。