金天是個(gè)日子
起床：8點(diǎn)多
就寢：5點(diǎn)多
天氣：多云
心情：開(kāi)心
紀(jì)念日：補(bǔ)辦中信卡。和幸福玩沙盤(pán)。
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
靜坐。閱讀。跺腳。
改進(jìn)：跺腳時(shí)間不到十分鐘。
習(xí)慣養(yǎng)成：靜坐和跺腳。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
～學(xué)習(xí)·信息·閱讀
沙盤(pán)健康·飲食·鍛煉
飲食作息需要提升。
靜坐
人際·家人·朋友
幸福～藍(lán)珍珠～馬姐～山歌～格格…
工作·思考
～最美好的三件事
1.靜坐
2.閱讀《十分鐘冥想》
3.來(lái)馬姐這邊，和山歌-幸福-馬姐交流～
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
跺腳～靜坐～閱讀～拍打～
08:56-09:03記錄～
