2025年10月14日，星期二，小雨。

　　晚1:30睡，早起6:50。

　　兒子最近改變很大，早上起來(lái)上廁所也不看視頻了，而是快速上完廁所復(fù)習(xí)英語(yǔ)單詞。

　　早上依舊很忙碌。

　　中午吃了一份炒米飯，覺(jué)得不夠，又吃了一包泡面還不夠，又吃了一個(gè)饅頭。沒(méi)有力量訓(xùn)練，補(bǔ)覺(jué)。

　　12:30睡著，一覺(jué)睡到了2點(diǎn)上班。

　　下午繼續(xù)是高強(qiáng)度的工作。6:30終于領(lǐng)導(dǎo)大手一揮，讓我們?cè)俅蜗掳唷?br>

　　回家途中拿了一些快遞，有給兒子買(mǎi)的零食，有給自己買(mǎi)的蔬菜和雨靴。都挺好。

　　回家做飯。

　　飯后練字。

　　睡前洗冷水澡。

　　2025年10月14日

　? 1、運(yùn)動(dòng)：無(wú)。

? ? ? 2、閱讀：英語(yǔ)短文5篇。

? ? ? 3、寫(xiě)作：寫(xiě)日記一篇。

? ? ? 4、學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)2個(gè)小時(shí)。