昨天淘寶一激動買了個仰臥起坐的器材，那么大，搬回去都是個問題...
今天操場跑了7圈 沒有跳繩（因為下雨）
俯臥撐只堅持了5組8個，期待一個月的變化
2017.11.13減肥
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容
- 擴充知識前往：硬派健身 - 知乎專欄 開篇 體重設(shè)定點理論體重的設(shè)定點（set-point）理論。大意是：一旦你的...
- 6月1日 【練背日】彈力帶引體向上8*4組，T杠劃船15kg8*4組，杠鈴劃船30kg8*4組，直臂下拉30kg8...
