前幾天不小心抓到刀片，手被劃破；

洗碗的時候不小心被刀劃傷；

昨天妹妹被摩托車煙管燙傷，

今天女兒被摩托車煙管燙傷；

思維空性：這一切都是我的不專注的壞種子爆破，我曾種下粗心大意，不專注，傷害身體的壞種子；手臂上自己也燙過，被刮傷多次；

理智懺悔：對不起，都是我的種子令你們造成傷痛，我的心也跟著痛，請原諒，我會用四個力量拔除這一個壞種子，擁有更多的智慧；

承諾時間：承諾明天一天，有意識的覺察身語意，專注于當(dāng)下的那一刻

相反抵消：做施與受冥想、呼吸冥想；關(guān)心他人的身體及疼痛；持續(xù)參與放生活動；