這是我參加勇氣讀書會(huì)打卡第二百四十九天

我閱讀的書籍：《學(xué)習(xí)的邏輯》

出發(fā)日期：2021.1.1

期待的收獲：立足現(xiàn)在，創(chuàng)造未來，讓自己的教學(xué)能力更上一層樓。

一句標(biāo)語：千里之行，始于足下。

小想法：相信明天會(huì)更好，我們會(huì)戰(zhàn)勝困難，邁向更美好的未來。不要放棄每一天的學(xué)習(xí)，讓自己充實(shí)起來，加油！勇氣讀書會(huì)，永不散場。

選擇鍛煉方式是一門學(xué)問，堅(jiān)持的鍛煉身體這件事情，原本失敗率就比較高，能真正堅(jiān)持下來的人比較少。

——摘自《學(xué)習(xí)的邏輯》作者：葉修

讀書筆記：

249.《學(xué)習(xí)的邏輯》作者：葉修（296-297）

《第十章：精力管理——建設(shè)高效的學(xué)習(xí)后勤部》

構(gòu)建適合中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體系——以最具性價(jià)比的方式提升精力

運(yùn)動(dòng)方案

一、要有明顯運(yùn)動(dòng)效果

調(diào)節(jié)狀態(tài)

提高大腦運(yùn)轉(zhuǎn)效率

二、中學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)節(jié)奏

方便靈活

容易執(zhí)行